献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

ロコモコ丼

2019-05-31 20:34:38 | 高脂血症献立

お昼 珍しくコンビニでお弁当を買った




キーマカレー
ニンニクをいため 玉ねぎのみじん切りをしんなりするまでよく炒める
ピーマン・人参・エリンギのみじん切りを加えて炒める
ひき肉を加えて炒める
ひき肉の色が変わったら水・カレールゥ・トマトケチャップ・ウスターソースを加えて煮込む
仕上げにリンゴのすりおろしを加える
新玉ねぎを使ったのでかなり甘く 美味しく出来上がった
ひき肉は豚肉が多かったのでちょっと脂っこくなる

グリーンサラダ
レタス・きゅうり・トマト

フライドポテト
ジャガイモは皮ごとゆでてくし切りにして揚げる
コメント
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