右

白ご飯

刺し身

マグロとサーモン

鴨とごぼうの煮物

鴨・ごぼう・白ネギ

だし汁・薄口醤油・濃口醤油・三温糖・白ワイン

ほうれん草と白舞茸のソテー

バターで炒めてマジックソルトで調味する

最近スーパー「マルアイ」でのみ販売されている白舞茸が美味しい

エノキタケと薄揚げのお味噌汁

昨日からジムに行ってウォーキングとプログラムを受けている

今日は骨格ウォーク

右に体重が乗っていないと何度か注意される

どうも左右均等に立ってない

骨折してからなのか　前からなのか　左に重心があるようだ

ジムの鏡で見て　私にはわからないけれど　先生にはわかるみたいだ

こたつねこが買ってきた新宿高野のチョコモンブラン