まだ跳べない

白ご飯

ジャーマンポテト

じゃがいも・ウインナー・いんげん豆

バターで炒めてマジックソルトで調味する

大根とイカの煮物

昆布だし・三温糖・酒・醤油

ブロッコリーのサラダ

スライス玉ねぎとツナ缶を加えてごまドレッシングで和える

ニラと卵の中華スープ

ジムで１人用トランポリンを使ったプログラムを受ける

今日で２回目

５分の映像プログラムが３つ　続けて流れる

今回もなるべく足をトランポリンの表面から離さずにやってみる

と言っても左右ステップだったり　片足上げたりの動作があって　そのたびにグラグラ不安定になる

足を前に上げるときは　もしかしたらこのまま後ろにコケてしまうのではないか、というくらい不安定

前回ほどではないけれど　時々間違ったり止まったりするので　せめてスムーズに動けるように　少しは跳べるようになりたい