ドライバーなどの人手不足が深刻になる中、企業の人事異動などが集中する春の引っ越しシーズンを前に、インターネット上では「引っ越しの予約が取りにくい」などという書き込みが相次いでいます。大手引っ越し各社は、希望どおりの日程で引っ越しできない人が多く出るおそれがあるとして、取引先の企業に異動の時期をずらすよう要請するなど、対応に追われています
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180227-00000010-kobenext-soci
ＪＲ西日本の新幹線「のぞみ３４号」の台車が破断寸前のまま運行を続けた問題で、製造段階の溶接作業の不備で強度不足となった可能性の高い台車が、問題の台車以外に十数台あることが２７日、関係者への取材で分かった。また問題の台車にできた亀裂の断面には、亀裂の進行によって刻まれるスジ模様が広い間隔で残っていたことも判明。断面も真新しい状態だったといい、ＪＲ西や台車製造元の川崎重工業などは、当日の運行中に亀裂が一気に進んだ可能性もあるとみて調べている。（小西隆久）
【図解】新幹線のぞみ３４号の台車の亀裂
台車の亀裂は昨年１２月１１日に発覚。乗務員らが異常に気付きながら運行を約３時間継続させたとして、国の運輸安全委員会が重大インシデントに認定した。
関係者によると、亀裂が入った台車は、枠となる鋼材に部品を溶接した際、鋼材を削っていた疑いが明らかになっている。台車は川崎重工業が２００７年に製造。同時期に製造されたのは計１６０台あり、うち十数台で同様の作業をしたとみられる。溶接部位の厚さは設計で決まっており、厚さを一定にするため、鋼材を削っていたという。
亀裂の断面にできたスジ模様の間隔は、亀裂が進行するのにかかった時間を示すとされる。徐々に圧力がかかって亀裂が進んだ場合は模様の間隔は狭く、数も多くなるが、今回のケースでは間隔が広く、数も少なかった。さらに、亀裂の断面に酸化や汚れがないことからも、亀裂が新しく、急速に進行したと考えられるという。
国土交通省が定めた台車枠の検査マニュアルでは、台車枠の亀裂は「急激には進展しないことが明らか」としており、今回の台車も目視できる傷があっても約１６万キロの走行が可能なように設計されている。また、同マニュアルは「亀裂を小さいうちに発見して処置できれば、脱線などの重大事故が防止できる」としている。亀裂発覚の当日朝に行った点検で傷は確認されておらず、今回のケースが極めて異例であることがうかがえる。
ＪＲ西などは近く、亀裂の原因などについて公表する見通し。神戸新聞社の取材に、川崎重工業コーポレートコミュニケーション部は「運輸安全委員会の調査に全面的に協力している。調査結果の発表などを含め、現時点では分からない」とし、ＪＲ西の来島達夫社長は「調査中なので現段階ではお答えできない」としている。
https://beauty.yahoo.co.jp/diet/articles/848039
１）仰向けになり、ひざを45度くらいに曲げて骨盤を真っ直ぐ立てた状態になり、手にひらを下に置く
（２）鼻から息を吐きながら首側の背骨から一本一本立てていくイメージで腰まで持ち上げ、体を一直線にする
（３）口から息を吸い、鼻から息を吐きながら右足を体と一直線になるように持ち上げる
（４）さらに右足を少し持ち上げて一番上でかかとを45度にし、口から息を吸いながら右足をスタートの位置に戻してかかとも戻す
（３）、（４）を３回繰り返したら、反対側も同様に行いましょう。
なお、（３）、（４）の時に下写真のように「足が上がりすぎてしまう」（左）、「腰が落ちてしまう」（右）と期待した効果が得られません。
実践時は「体が一直線な状態をキープすること」を必ず心がけてください。
ピラティスのエクササイズは“回数を多くこなすよりも呼吸と動きの質が重要”とされています。回数を増やすのは呼吸と動きに慣れてきてからで十分です。最初は無理をせず目標回数を達成することから始めて、360度キレイ見えする女性らしいボディラインに整えていきましょうね
http://blog.goo.ne.jp/mokushiroku666/e/c99736d936b484035e101ea0303d929a
長く眠るほど寿命が縮む？
・1日に6.5～7.5時間の睡眠をとっている人が最も死亡率が低い。
・それ以上およびそれ以下の時間、眠っている人は寿命が短くなる。
特に長く眠っているほうが問題で、7.5～8.5時間以上の睡眠時間をとっている人は、6.5～7.5時間睡眠の人よりも死亡率が20％もアップしました。
平均睡眠時間は
・男性7.5時間。
・女性7.1時間。
死亡率が最も低かったのは、男女とも睡眠時間が7時間。
睡眠時間が7時間より短い人も長い人とも、死亡率が高くなる。
睡眠時間が長い人の寿命が短くなる原因は、まだはっきりしていませんが、長く眠る人は何らかの健康上の問題を抱えている可能性が指摘されています。
ツイートから
当時ローマを支配していたローマ人もいわゆる白人ではなく、褐色で黒髪の人が多く、ギリシャ人も白人ではなかった セム族はモンゴロイドといわれていて、黒髪黒い瞳、近いのはバスク人だった
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&t=6&k=2&m=333673
キリストはどんな人だったか アラブ顔の扇動者？
○キリストもローマ人も白人ではない
イエスキリストについて多くのことが最新の調査によって解明され、従来のイメージとは変わってきている。
まず以前から分かっていたことではあったが、事実上隠されていたのは「アラブ人」に近い風貌だったという事です。
欧米の映画ではイエスは白人で金髪だったりするが、実際は今日のアラブ人と同じ黒髪に髭を生やし、「濃い顔」をしていました。
日本人でいえば松崎しげる、アラブの有名人でいえばサダムフセインのような顔だったと推測されています。
当時ローマを支配していたローマ人もいわゆる白人ではなく、褐色で黒髪の人が多く、ギリシャ人も白人ではなかった。
白人はギリシャやローマ時代には植民地の兵士や労働者で、現在のイタリア人は強制連行されてきた人達の子孫で、ローマ人ではないです。
後にドイツ人やフランス人、イギリス人になる人達もローマ時代には良くて兵士、悪ければどれいの身分で支配層ではありませんでした。
そして聖書などに登場する「ユダヤ人」も現在は白人ですが、当時はやっぱり褐色で黒髪だったと考えられています。
ローマの街を歩いていた市民の多くは褐色の黒髪で、アジアやアフリカ、北欧などから様々な人種が交じり合っていました。
これだけで聖書は全然違う話になってしまい、マリアや他の登場人物もアラブ人やアジア人でした。
イスラエルのエルサレムにはイエス・キリストが埋葬されたと考えられる墓が残っていて、どうやら本物らしいと考えられています。
イエスの墓の上には大理石の板がはめ込まれ、本当の石墓の一部が現在も残されていました。
○イエスをめぐる論争
これが本当にイエスの墓なのかは、卑弥呼の墓のようなもので、科学的に特定されてはいない。
パレスチナはイエスが生まれる約60年前にローマの植民地になり、イエスやユダヤ人もローマの支配下に置かれた。
西暦０年ごろのローマは市民が参加する共和制から、暴君による独裁政治に移行し、暴君ネロなどが登場した。
ローマ人は自分で働いたり戦うのをやめて、周辺の植民地の人々を強制労働させたり、兵士として戦わせるようになった。
パレスチナの統治も抑圧的・収奪的だったので、イエスのような反体制扇動者が人々から支持されていた。
歴史上の人物にありがちなように「イエスは実在しなかった」と主張する研究者も居て、論争を繰り広げている。
当時は「ナザレのイエス」と呼ばれていたようだが、イエスは「太郎」くらい平凡な名前だったので、出身地のナザレをつけて区別した。
イエスが生まれてからパレスチナで名前が知られるまでの記録は曖昧で、実際のところどこの誰なのか分かっていません。
イエスはローマの弾圧で困窮した人達を救う社会活動をし、弟子らとともに商人や役人を襲撃する事件を何度か起こしました。
有名になるに連れて言動が過激化し「ユダヤ王」を名乗るにいたって指名手配され、逮捕され十字架で磔にされる。
なくなった筈のイエスがむっくり起き上がって生き返るのがイエスの復活で、この辺りも真贋論争の対象になっています。
キリスト教では復活したからイエスは聖人なのであり、もし復活しなかったとしたら、ただの人という事になる。
イエスがエルサレムに来るまでと、磔にされる前後以降は裏づけが乏しく、信者が後で創作した可能性もある。
残された信者らにしてみると、イエスが偉大であればあるほど「自分たちも偉大だ」という事になり、偉大さを強調する理由があった。
有名になってからなくなるまでのイエスは、ローマ帝国と戦い貧困者を救い、演説をしたり布教活動をします。
時おり暴力沙汰を起こす以外はそれほど変わったところは見られず、その時代の記録は事実に近いと想像できます。
最後の晩餐やユダの裏切り、磔と復活あたりになると、後で創作したフィクションだという指摘が絶えません。
ローマがキリスト教を承認したのはイエスがなくなった３００年も後であり、言われるほど関係があったのかは疑問もある。
（以上）
空港から荷物とともに出てくる時に丸めたマットみたいなのを持っている選手がスピードスケートで多かったのですが、これですか。
よかった。睡眠が金を運んだ。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180226-00011774-jprime-ent
「スピードスケートは午後6時以降の試合が多かったのですが、これは放送時間との兼ね合いのため。韓国では人気スポーツなので、夕方以降の競技時間になったといわれています。しかし、ふだんのスピードスケートの試合は、午前中から午後いちばんがほとんど。遅い時間に競技をするため、睡眠時間を合わせるのに苦労する選手も多かったそうです」（スポーツライター）
また、選手村でも恐ろしい事態が─。
「選手村の寝具が思ったよりも硬かったんです。小平さんは、事前に用意したマットレスを1枚持ち込んだそうですが、カバーしきれなかったそう。コーチに“SOS”を出したといいます」（スケート連盟関係者）
この窮地を救ったのが、寝具メーカー・株式会社エアウィーヴのアスリートサポート担当・宮島佑依さん。
「“もう1枚、最もやわらかいタイプのマットレスが欲しいです”とコーチを通じてご連絡をいただき、選手村までマットレスをお届けしました。身体がセンサーのように敏感なアスリートは、微妙な違いであっても違和感を覚えてしまうんです。ご要望のマットレスを用意し、小平さんには2枚重ねで使用していただきました」
小平は先輩選手から紹介を受け、自ら直談判して同社の製品を使い続けているそう。
ふだんから愛用していた寝具メーカーが、小平の安眠を守り、金メダルにつながったのだ。
ツイートから
http://www.afpbb.com/articles/-/3164076南太平洋のパプアニューギニアで26日未明、マグニチュード（M）7.5の地震が発生した。米地質調査所（USGS）が発表した。津波の心配はないという。
パプアM7.5 台湾M5.3 福島沖 M5.7 http://www.jma.go.jp/jp/quake/quake_local_index.html いよいよ始まったかな
一泊で、対面しないで泊まるというのもあるけれど、危ない感じがします。
知らないところでビジネスされていたり、何があるか分からない。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180226-00538520-shincho-soci
大阪市西成区の民泊施設で、行方不明の女性（27）のものと見られる頭部が見つかった事件。女性の監禁容疑で逮捕された米国籍のバイラクタル・エフゲニー・バシリエビチ容疑者（26）は、遺棄を認める供述をしたと報じられている。
訪日観光客の増加に伴い、民泊に利用される物件も増える一方である、だが、その危険性については民泊が本格的にスタートした2年ほど前から指摘されていた。「週刊新潮」2016年4月21日号に掲載された「公安関係者が不安視する『民泊ビジネス』の落し穴」は、以下のように報じている（※内容はすべて掲載当時のもの）
***
4月1日から本格的に「民泊」がスタートした。大手不動産「大京」が参入を発表したが、これまで認可されたのは東京都大田区で6件、大阪府では1件だけだ。出足が鈍いのは、旅館との競合を避けるために設けられた「6泊7日以上の滞在が条件」が原因との指摘も。だが、多くの企業が二の足を踏むのは、それだけが理由ではないという。
「民泊は、厄介な存在になりそうです」
こう苦笑するのは公安調査庁の関係者だ。
「民泊ではチェックイン以降、事業者と宿泊客が顔を合わせることがありません。それで犯罪者がアジトや逃亡先として利用する恐れがあるのです。しかも、防犯カメラの設置義務もないので、仮に事件が起きたら捜査が難航するのは間違いないでしょう」
既存のシティホテルでは、防犯カメラが常時稼働している。また、カウンターのバックヤードには指名手配犯の顔写真が張られ、地元警察との“ホットライン”もあるという。つまり、防犯上の厳しい義務はないものの、“知りませんでした”では通用しない。その煩わしさが大企業の参入を躊躇わせているのだ。民泊を担当する大田区保健所の生活衛生課によれば、
「事業者に任せているので、行政が防犯対策を行うことはありません」
では、大田区と大阪府の両方で認可第1号になった、宿泊予約サイト運営会社「とまれる」に話を聞くと、
「チェックインの際、必ず宿泊者には対面でキーを渡している。6泊7日がワンセットなので、最低その間に1回、それ以外にも掃除を兼ねて社員が現地に足を運んで、宿泊者の本人確認を行っています」
だが、プライバシー保護の問題で、防犯カメラの設置は容易ではないという。
「実は、“民泊”を謳う企業のほとんどが対面チェックもしない“非合法”なのです。認可を受けた企業でも対策が十分と言えないのに、“非合法”の会社がホテル並みの防犯対策を行っているとは到底思えません」（先の公安関係者）
あなたの家の隣に、テロリストが潜りこむことがあるかもしれない。
こんなの教師にしておくなんて！！！
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180226-00000056-mbsnewsv-l26
小学５年の女子児童にホテルで淫らな行為をしたとして、京都市の小学校教諭の男が逮捕されました。
強姦と児童ポルノ製造の疑いで逮捕されたのは、京都市立御所南小学校の教諭・藤井寿正容疑者（４６）です。警察によりますと、藤井容疑者はおととし１月、ゲームアプリで知り合った当時小学５年の女子児童を大阪府内のホテルに連れ込んで淫らな行為をし、その様子を撮影してパソコンやスマートフォンに保存した疑いがもたれています。
藤井容疑者は今年１月にも女子中学生とわいせつな行為をしたとして、今月５日に逮捕されていて、押収されたスマートフォンなどから今回の事件が発覚しました。取り調べに対し藤井容疑者は「いやらしい行為や撮影したことは間違いないが性行為はしていない」と一部容疑を否認しているということですが、スマートフォンにはほかにも多数の女の子の画像が保存されていて、警察は、同じような行為をほかにもしていなかったかどうか捜査しています。
ツイートから
低温が続くと植物は水分を外に出して糖質濃度を高め凍結から身を守ろうとするので森林が非常に乾燥しやすくなる寒い冬が明けた春は大規模な火災が起きやすくなるもし強風が吹けば昨年の上越市のような想像を絶する大火が起きる
http://www.tenki.jp/forecaster/diary/y_nakagawa/2018/02/23/94482.html
この冬は強烈な寒波が何度も襲来し、例年以上に暖かい春が待ち遠しい今日この頃。最新の3か月予報をもとに3月、4月、5月の天候の特徴をまとめました。
3月
北日本は、スッキリと晴れる日は少ないでしょう。湿った空気が流れ込みやすい太平洋側では、平年に比べ降水量が多くなりそうです。気温は平年より高く、北国も一気に春めくでしょう。
東日本と西日本は、天気は数日の周期で変わるでしょう。ただ、低気圧や前線の影響を受けやすいため、太平洋側を中心に平年に比べ晴れの日が少なく、降水量は平年より多い見込みです。気温は平年並みか高く、晴れればポカポカ陽気となる日もありそうです。花粉の飛散がピークを迎えます。寒の戻りのある時期ですので、体調を崩して花粉症を悪化させないよう、気をつけましょう。
沖縄・奄美は低気圧や前線の影響を受けにくいでしょう。このため平年より日照時間が多く、降水量は少ない見込みです。
東日本と西日本は、天気は数日の周期で変わるでしょう。ただ、低気圧や前線の影響を受けやすいため、太平洋側を中心に平年に比べ晴れの日が少なく、降水量は平年より多い見込みです。気温は平年並みか高く、晴れればポカポカ陽気となる日もありそうです。花粉の飛散がピークを迎えます。寒の戻りのある時期ですので、体調を崩して花粉症を悪化させないよう、気をつけましょう。
沖縄・奄美は低気圧や前線の影響を受けにくいでしょう。このため平年より日照時間が多く、降水量は少ない見込みです。
4月
北日本は高気圧と低気圧が交互に通過し、数日の周期で天気が変わるでしょう。北からの寒気の影響は小さく、気温は平年並みか高い見込みです。桜前線は足早に東北付近を北上するでしょう。
東日本は春らしく、数日の周期で天気が変わるでしょう。気温は平年並みで、春本番の陽気となる日が増えそうです。
西日本は低気圧や前線の影響を受けにくいでしょう。平年に比べ晴れの日が多く、降水量は平年並みか少ない見込みです。気温は平年並みで、日中は上着いらずの日が増えてくるでしょう。
沖縄・奄美は低気圧や前線の影響を受けにくく、平年に比べ曇りや雨の日が少ないでしょう。
東日本は春らしく、数日の周期で天気が変わるでしょう。気温は平年並みで、春本番の陽気となる日が増えそうです。
西日本は低気圧や前線の影響を受けにくいでしょう。平年に比べ晴れの日が多く、降水量は平年並みか少ない見込みです。気温は平年並みで、日中は上着いらずの日が増えてくるでしょう。
沖縄・奄美は低気圧や前線の影響を受けにくく、平年に比べ曇りや雨の日が少ないでしょう。
5月
北・東・西日本は、天気は数日の周期で変わるでしょう。降水量は平年並みで、気温は平年並みか高い見込みです。東・西日本では汗ばむ陽気の日が増えてくるでしょう。
沖縄・奄美は梅雨に入る頃で、平年と同様に曇りや雨の日が多いでしょう。気温は平年並みか高く、ムシムシする日が多くなりそうです。
※北日本=北海道・東北、東日本=関東甲信・東海・北陸、西日本=近畿・中国・四国・九州(奄美を除く)
沖縄・奄美は梅雨に入る頃で、平年と同様に曇りや雨の日が多いでしょう。気温は平年並みか高く、ムシムシする日が多くなりそうです。
※北日本=北海道・東北、東日本=関東甲信・東海・北陸、西日本=近畿・中国・四国・九州(奄美を除く)
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180226-00002777-weather-soci
2月28日(水)～3月2日(金)にかけて、低気圧が発達しながら日本付近を通過する予想です。
全国的に風が吹き荒れて、北日本・北陸は暴風に要警戒。東日本太平洋側や西日本も風が強く、暴風レベルになる恐れがあります。突風や落雷にもご注意ください。東京湾周辺では、1日午前中がピークで、場合によっては交通に影響する可能性も。こまめに最新情報をご確認ください。
また、東～西日本の太平洋側は、暖かく湿めった空気が流れ込む影響で、雷雨や強雨に注意が必要です。
雨が降るエリアが多いものの、北海道（特に道東）は湿った大雪、暴風雪になるので外出時は警戒が必要です。
＜ピーク時の1時間降水量＞
東日本～西日本の太平洋側で30～40mm
＜総雨量＞
北海道太平洋側（日高山脈付近）と道南60～80mm
東～西日本の太平洋側80～100mm
昇温による融雪災害に警戒
南からの風で全国的に気温が上がりやすく、東京では20℃を超える可能性があります。
北陸や東北など積雪の多いエリアでは、融雪洪水やなだれ発生の恐れがあります。
市街地では、屋根からの落雪やツララの落下に加え、道路冠水・河川増水にも十分注意するようにしてください。
また、山沿いでは雪崩が起こりやすくなります。レジャーでスキー場などに行かれる方は、立ち入りが規制されているエリアには絶対に近づかないようにしてください。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180224-00000020-tamahiyo-hlth
足のかかとの内側のふくらみで、赤ちゃんの性別がわかる
たまごクラブ編集部が取材した、あるリフレクソロジストの先生（たくさんの妊婦さんを診察中）によると、「かかとの内側のふくらみで、赤ちゃんが男の子か女の子かわかる」とのこと。それって、どういうこと？ ？
…さっそく妊娠8カ月の読者妊婦さんの足を見てもらうと「右足のかかとの内側がふくれていますね。男の子ですか？」と一言。すると「なんでわかるんですか！？」と妊婦さんは驚愕！
男の子だと右足のかかとの内側が、女の子だと左、または両足のかかとの内側がふくらむんだとか。理由はわからないそうですが、まだまだ妊婦さんの体には解明されていない謎があるんですね。
ちなみに、先生によると、足のかかとの内側は、子宮の反射区と呼ばれる部位で、妊娠5カ月目ぐらいから大きくなってくるとか。そして臨月になるとパンパンに張ってくるんだそう（それまでここは、あまりマッサージはせず、やさしくなでる程度にしてくださいね）。
胎動の変化でも男女がわかる！？
お次は読者妊婦さんの投稿から興味深い判別法を拾ってみました。
●おなかが丸いと女の子、前にとがっていると男の子！
●胎動でキックが多いと男の子。グニュ～という動きが多いときは女の子。
●第2子以降の場合、上の子のつむじが右巻きならば、おなかの子は上の子と同性。左巻きならば異なった性。
●女の子を妊娠すると、すね毛がなくなる。
どれも、そのとおり！ と言い切れるものはなく、医学的根拠はありません。でも、「おなかが前にとがっていると男の子！」にいたっては、91％のママが「そのとおりだった」と答えているというデータも（2015年12月号、先輩ママ100人へのアンケート集計結果より）。
どこにでもたくさん入っているから困る。
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishikawashinichi/20180223-00081813/
加糖したソーダ飲料は不妊の原因になる
最近Epidemiologyと言う雑誌に、１日1本以上の加糖したソーダ、あるいはエネルギードリンクを飲んでいる男女共、妊娠能力が１５－３０％程度低下するという驚くべき疫学調査が発表された（Hatch et al Epidemiology, in press, doi: 10.1097/EDE.0000000000000812, 2018)。略
果糖の疫学
果糖についても、疫学的には肥満、糖尿病、脂肪肝などとの相関は証明されたと言っていいだろう。しかし、なぜ果糖のとりすぎが危険なのかについての生理学的因果性は、実はよくわかっていなかったようだ。肥満については、果糖の甘さが満腹感を抑制し、食べ過ぎを促すこと、そしておそらくグルコースより毒性の強い中間代謝物が体内で生成するのではと考えられてきた。略
これまで考えられていたように果糖は腸管で吸収後すぐに肝臓に送られ代謝されるのではなく、一定の量であればほぼ全てが小腸で代謝されることを示した、果糖代謝の分野では通説を覆す重要な研究論文だと思う。 略
アイソトープ標識を手掛かりに、果糖由来の分子の出現を追跡すると、大半はグルコースに転換されており、これが果糖を摂取後血中グルコースが遅れて上昇する原因になっている。
同時に、グルコースを摂取した時と比べて多くのグリセレートを始めとする様々な中間代謝物に転換されることを見出している。
もちろん通常私たちが甘み付けに用いる砂糖もグルコースと果糖からできているため、砂糖を添加した食べ物はすべて果糖を食べたのと同じ効果がある。
次にこの代謝経路を追跡し、果糖の代謝のほとんどは小腸の細胞で行われており、最初小腸に存在するケトヘキソキナーゼ（Khk）という酵素によりリンが添加され下流の経路へと流れることを明らかにしている。Khkをノックアウトすると、期待どおり果糖はそのまま血中に入り門脈を通って肝臓に行く。このことから小腸が果糖の肝臓への直接流入の防護壁の役割を果たしていることもわかる。
ただ、この処理能力には限界があり、このレベルを超えると肝臓に直接入って、肝臓で代謝されるようになる。また、一部は腸内細菌で代謝される。
面白いのは、先に果糖を摂取すると、果糖を処理する酵素の発現量が２時間以内に十倍以上高まり、より多くの果糖を小腸で処理できるようになる。しかも、小腸での果糖の処理は、糖代謝の調節の主役インシュリンには全く影響を受けず、別経路で行われる。
前もって果糖をとることで、果糖の処理能力が高まるこという今回の結果が、甘いものはデザートとして食後にとるという生活の知恵と合致しているのには驚く。一方、甘いものは確かに別腹で、食事中に果糖が添加された飲料を摂取することは、糖質を摂り過ぎるだけでなく、肝臓への負担を高めることもわかる。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180223-00000004-ykf-soci
「ＭＯＨは、もともと片頭痛（偏頭痛）か緊張型頭痛だった人に起こります。頭痛薬を１カ月のうち、１０日から１５日以上（薬の種類で決まっている）服用する状態が３カ月以上続くと起こるとされています」
原因となる薬は、鎮痛薬、エルゴタミン製剤、トリプタン製剤など。市販薬でも処方薬でも起こる可能性がある。症状は片頭痛や緊張型頭痛の特徴をもつ頭痛がほぼ毎日あり、ほとんどの症例が起床時から頭痛に悩まされるという。
「どうして頭痛の薬が、新たな頭痛の原因になるのか分かっていません。頭痛を感じるシステムが過敏になる理由は、諸説いわれています。頭痛感知のシステムは他の痛みと異なるようで、関節痛で鎮痛薬を連用してもＭＯＨのような現象は起こらないようです」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180223-00000006-ykf-soci
緑茶でのうがいをお勧めします。急須で煎じるのが面倒であれば、ペットボトルの緑茶でもいいのですが、カテキンがたくさん入っているものを選びましょう。
カテキンには、インフルエンザウイルス感染を防御する作用、また、人の免疫力を上げ、感染しづらくする作用もあることが分かってきました。うがいで口やのどの粘膜に付着したウイルスを洗い流したり、口の中に湿り気をあたえてウイルスの増殖を抑えることができます。外出後はもちろん、室内にいるときでも１時間ごとにしたいものです。
緑茶は吐き出さずに飲み込んでください。うがいでは届かない咽頭についたウイルスを胃に流し込んで、胃酸でウイルスを死滅させることができます。午前中、午後に各５００ミリリットルくらいうがいしてそのまま飲み込むと、かかる可能性が低くなります。
