昨日記141107金（貧困 光ボックス導入失敗 ジム・筋トレ・ランニング）

晴　　最高／最低℃　平均／最低％　＝20.6　　12.3　　55　　36
昨日は朝から昨日記を作成するのに時間を取られた。
予防接種を受けるのに、貧困が理由で無償になっているが、私自身ここでも繰り返し自分が貧乏であることを書いてきた。
貧乏であることを自慢しているわけでないし、以前から貧乏を表明することで、貧乏な人を見下したり避ける人たちが多いこともよく知っていて、そういうことを言わない方がいいと忠告する人もいた。
しかし、貧困に付きまとう様々な思いは、貧困を体験しないと分からないし、同時に貧困で何が悪い、という気持ち自分にはある。
なりたくて貧困になったわけでないし、誰だって人生で転落する可能性を持っていると思う。
幸い、私は貧困層ではあるが、年金のおかげで食べることだけは心配ないし、工夫して生活の質も保っていて恵まれている。

逆に、貧困になったことで、様々なことで差別したり見下したりする、人の痛みが分からない人たちを見分けることが出来ると思っている。
普段非常にいいことを言っている人達や紳士淑女のような人でも、本心は差別主義者やエリート意識の塊でであったりする、相手の立場を考えることができない人たちをたくさん見てきた。
一方、貧困層や差別されているからと言って、ある意味わざと汚らしく荒々しくふるまう人たちもいる。
いろんな意味で両極端の人たちは必ずいて、ゼロにはできないというより、少数存在して当たり前と思っておいた方が良いが、いかにその数を教育や啓蒙活動で小さくするかが重要なのだろうし、それが、普通の社会であろう。
ところで、なんで昔はよかったという話を昨日書いたのか振り返ると、心の奥底に、私も昔は少しは余裕があって貧乏でなかったという、差別する見方が見え隠れする。
こうした傾向は、私の場合昔から存在していて、ある意味自分自身を生臭い人間で、いつも意識していないと自慢の多い鼻持ちならぬ人間になりそうな気がしている。
ただ、貧困の話題をいつもわざたらしく頻繁に書くことは、愚痴っぽく聞こえ、ひがみにも見えるので、今後ほどほどにしたいと思う。

午後は、ＮＴＴから送られてきた光ボックスなる機器の使用後のアンケートを求められていたが、これは、私が希望した話でもなく昨日まで数か月放置していた。
再三メールが届いていたので、テストした。
しかし２時間程いろいろ試したが、ＴＶ受信機との相性が悪いのか、設定がうまくいかずあきらめた。
取説を見ても、そのリモコンを使って出来ることをいろいろ書いてあるが、今こうしてＰＣでネットもＴＶも自在に見ていて、ゲームは全くしないので、わざわざリモコンを使うメリットは感じられない。
結局、企業のアンケートのために時間を無駄に使わされた。

夕方、食材を買い集めた。
夜になって、ジムに行った。
相変わらず、気は進まなかったし、なんとなく足に疲労を感じた。
１１月６日のランニングが、影響しているようだ。
昨日は、初めに筋トレを行ったが、まずまず順調にウエイトトレーニングをこなし、記録的にはＵＰしている種目もあった。（例今まで１４回動作できたものが１５回まで伸びた。）
筋トレ後、ランニンングを行った。
ランニング前から、なんとなく足の違和感（疲労）を感じていたが、時速9.8ｋｍで走り始めそれは、息上がりの形ですぐに出てきた。
同時に足がだるくなった。
そのため８分間連続して走る予定を、４分間で終えて２分間時速6.5ｋｍで歩くことにした。
同じセットを、もう一度繰り返しその後、走る時間を、５分、６分と伸ばした。
結果的に３０分間時速9.8ｋｍで走りその間息が上がると時速6.5ｋｍの歩きを２分間の休み入れ、トータル約4.5ｋｍ近く走った。
１１月６日は、無理して時速9.8ｋｍのトレーニングに挑んで、昨日は２回目であった。
今後もこの調子で休みなしで走る時間を増やし、時速9.8ｋｍで２０分間以上走れるようになれば、いよいよ時速10ｋｍにチャレンジしたい。
体には、かなり負担がかかっているようだが、トレーニングで思ったより持久力や筋力が伸びていることに驚いている。
少なくとも、夏過ぎたころには、時速9.2ｋｍまで落としてトレーニングしていたのだから、もう少し長い目で見ないと確定できないが、それから比べるとかなりの体力のＵＰになりそうだ。