先週の渋谷 ドマーニでのレッスンのご報告です。
今月のテーマは、花粉症対策についてでした。
アレルギーが突然に発症してしまった方、
以前花粉症であったのだけれど、
いつの間にか治ったという方 様々です。
人間の身体は本当に不思議ちゃんですね。
なぜ、花粉症が起こるのか？という事からはじまり
花粉症の症状を軽くするためにはどうしたらよいのか？
などの話から セルフケアの方法をお伝えしました。
今回は、ハーブで作るマウスウォッシュとマスクスプレーについて作りました。
精油は、和の精油をもちいて、なじみのある香りで作りました。
モノテルペン炭化水素の精油が多かったので 香り的には とても軽い感じです。
私は、それらの精油とラベンダースパー、ラヴィンツァラ、ニアウリで作りました。
とても爽やかな香りでした、。
レッスン後は、いつものお料理
かぼちゃのサラダをバケットに付けていただきました。
エビとキノコたちのソテー きのこはポルチーニも入っていました。
パンチェッタのピッツア
鶏ももの肉の香草焼き
小松菜とホタテのパスタ
デザートリンゴのケーキ
今日は、特別な日
お誕生日をお迎えになった 直美先生のお祝いで
ワインもいただきました。
食卓が豊かになりました。
歌のプレゼントで
お誕生日のお祝いをしました。
直美先生、おめでとうございます。♪
来月は、ハーブで作る七味作りです。
お楽しみになさってください。