言葉に出せば、重荷を背負った胸が軽くなる(フリードリッヒ・フォン・シラー ドイツの詩人・歴史家1759~1805)
「解説」何事にもすぐ弱音を吐くものは困り者だが、悩みを一人で抱え込んでも、決して良い結果は生まれない。ドイツの詩人、シラーはそんな風に教えます。
兵器を装いガンバ過ぎてしまう人は、心と体がいつも緊張しています。ゴムを強い力で引っ張り続けているのと同じ状態で、いつかは切れてしまいます。そうなる前に、適度に力を抜くことが必要です。
まずは、信頼できる人に胸の内を話してみませんか?それだけでずいぶんと楽になるものです。そのときついでに、息を大きくフーッと吐き出してしまいましょう。そうすれば、新鮮な空気を胸いっぱい吸い込むことができ、心にも体にも元気が満ちてくるはずです。
「幸せのヒント」心と体はつながっています。辛いときはストレッチなどで体をほぐせば、不思議と心も軽くなります。
「解説」何事にもすぐ弱音を吐くものは困り者だが、悩みを一人で抱え込んでも、決して良い結果は生まれない。ドイツの詩人、シラーはそんな風に教えます。
兵器を装いガンバ過ぎてしまう人は、心と体がいつも緊張しています。ゴムを強い力で引っ張り続けているのと同じ状態で、いつかは切れてしまいます。そうなる前に、適度に力を抜くことが必要です。
まずは、信頼できる人に胸の内を話してみませんか?それだけでずいぶんと楽になるものです。そのときついでに、息を大きくフーッと吐き出してしまいましょう。そうすれば、新鮮な空気を胸いっぱい吸い込むことができ、心にも体にも元気が満ちてくるはずです。
「幸せのヒント」心と体はつながっています。辛いときはストレッチなどで体をほぐせば、不思議と心も軽くなります。