８月１７日(金)
平成17年1月1日より 2,7９５日目
歩いた歩数 その距離
１６,２１９歩 １１,３５３m
総計 3９,１４５,１７４歩 27,４０１,６２２m
ドイツ・オランダ、ベルギー.フランスパリ.ロンドン経てリバプールに向かう、後 １１５,８０８ｍ
新明町の長寿会で集落サロンを開催、各人の体力測定を行なった。参加したもの１０名ほど、忙しいのか、体力に自信がなくて欠席したのか普段の集落サロンに比較して少なく、残念だった。
はじめに自主申告で「健康状態のチェック」を書き込む。その中に脈拍・血圧の記入欄があって「脈が見つからない。脈が判らない」と一騒動。私の提案で、１５秒間の脈を４倍した数値を書き込むことにした。次に血圧を測ったが、思ったより高いとまた悲鳴を上げる。
次にＡＤＬ（日常生活活動テスト）◯ 目を開けて片足で、何秒くらい立っていられますか？
◯ 立ったままで、ズボンやスカートがはけますか？
◯ シャツの前ボタンを掛けたり外したりできますか？などの最後に
◯仰向けに寝た姿から、手を使わないで、上体だけを起こせますか？これには参った！３６点中２９点
これから本格的に実技に入ったが、痩せ型のハキハキしているご婦人方が意外に大活躍したほかは成績が上がらず、苦戦した。
私の成績 握力３０ｋｇで得点 ４ 上体起こしは起き上がれず １点 長座体前屈は２２ｃｍで ２点 開眼片足立ちは７秒で ３点 １０ｍ障害物歩行は１０秒で ５点 ６分間歩行テストは時間なく自主申告。これは１秒刊２歩が定番なので７２０歩 ９点と査定。得点合計 ２５点 総合評価は下から２番めの Ｄ級となる。皆さんから「毎日歩いて居るから若々しく思っていたが、意外でしたと哀れがなねる有様。我ながら体力の低下に驚いた。
会長から、この資料は無くさないで、次回の参考にしたいので大切に保管して置いて下さいと要請された。いい記念だ。大事に残して置こう！