その感情や判断の出どころを見る

◇その感情や判断の出どころを見る◇

いまあなたに起こったその感情や判断、あるいは主張の出どころを見てください。

既に出てしまったその主張等についてはもう仕方がありません。
いずれ直ぐにまた新たな判断や主張等が出てくるはずです。
あなたの内面をしっかりと見張っていてください。

そして、何かの感情や判断や主張等が出て来そうになったら、そのときは、見逃さず、その判断や主張等の出どころを見てください。
その感情や判断、主張に結びつき、それらが生まれるプロセスを見てください。

ぜひやってみてください。



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どうですか？
見えましたか？
それで、何か分かりましたか？



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答えを書いてもいいですか？(^^)

そこには、あなたが握り締めている考えである囚われがあり、その囚われから、感情や判断や主張等が引き起こされているのが見えるはずです。

そして、その自分が持っている囚われに本当に気づくことができたなら、その瞬間、ふわっとその囚われの解消が起こるはずです。

自覚とは、その繰り返しなのです。(^^)


◇「私」に意識を向ける自覚についてのご紹介は、例えばこの文章をお読みください（「自覚を始められる方へ」）。
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読んで頂いてありがとうございました。

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