６・７ 隣人に感謝

数日前から左膝に痛みを感じている。
湿布を張ったり、サポーターをしてみるが改善されない。
今日また塗る鎮痛剤をたくさんいただいたし、あすは湿布剤を持ってきてくれると言われた。
杖をつくと楽だといったら、杖までくれると言われたが、流石にそれは遠慮した。
家に帰る用事ができた時は自転車を貸してくれた。
助かる隣人たち。感謝。

1000円カット。

朝　・スムージー
昼　・チーズチキンカツ（オリジン）・トマトサラダ
　　（夫・のり弁当・メンチカツ）
夕　・ベーコンエッグ・小松菜煮浸し・たくあん・ごはん

頂き物・たくあん（街）

　　

６・６ スムージー続ける

朝のスムージー、夫が気に入って、もう少し続けることにした。
体調がよいからか体重がへらない。
体に良いことをしているのだといいのだが。

月曜日のラジオ投稿、久々の採用。
記念品のはがきが届いた。
テーマは「坂井真紀さんと私」
義母宅へ向かう準備で聞いていなかったけど。


朝　・スムージー
昼　・ナポリタン・ポテトサラダ
夕　・豚たま丼・かつお・ところてん・ラッキョウ

頂き物・塩漬けらきょう（S永さん）