５・２１ トマトソースを作る

頭痛治まらず。
それでも、痛みと痛みの間隔が長くなっている気がする。

忘れた頃に、「ズキッ」とくるのがいや。


H矢さん、トマトを大量に下さる。

つぶれたトマトを使い「トマトソース」を作り、H矢さんに半分おすそ分けした。

「トマト　1.5kg 、サラダ油　大さじ２、ニンニク２片、玉ねぎ1個、みりん大さじ２、塩小さじ２、バター10g」
（H矢さん、オリーブオイルアレルギーなので、今回使わなかった）

1.トマトを湯剥きする。　
2.にんにく、玉ねぎをみじん切りにし、炒める。
3.トマトを加え炒める。　
4.ローリエを加え、なお炒める。　
5.30分ほどかき混ぜながら煮つめる。　
6.ソースのとろみになったら、みりん、塩、バターを加えて味を調える。


朝　・スムージー（小松菜、明日葉、ブルーベリー、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマ黄な粉、抹茶、ライスミルク、アマニ油）・コーヒー・パン
昼　・うどん・ちくわの甘辛蒲焼き・浅漬け・ところてん
　　　　　　　
間食・有機栽培コーヒー(be-wood)
夕　・アゲと三つ葉の卵とじ・炙りアゲとトマト・ズッキーニのチーズ焼き・キムチ・酢めし

頂き物
　　　・トマト(H矢さん)　
　　　・コーヒー(be-wood)　

５・２０ 脳外科受診

昨日から頭痛あり。
頭の中ではない。
検索してみると神経痛?

これは病院に行くべきか?

近くの脳外科で受診。
頭のレントゲン(マルチスライスCT)を10数枚撮影の結果、内部には異状なし。
　　　　　　
何の処置もなく「様子を見ましょう」でおしまい。

耐えられない痛みではないけれど、何秒、何分おきかに来る痛みが煩わしい。

そして不快極まりない。

病名もなく、何の手当てもなかったことで、余計辛い。


朝　・スムージー(小松菜、明日葉、ヨーグルト、抹茶、ライスミルク、黒ゴマきな粉、アマニ油、オレンジ、りんご、バナナ)・コーヒー
昼　・のり弁丼(オリジン)・アイスモナカ1/2

夕　・ポークソテー・シーザーサラダ・キムチ・行者にんにく醤油漬け・グリンピースごはん


頂き物　　
　　　・グリンピース(H矢さん)
　　　・パン(Ｇ池さん)
　　　・冷凍ブルーベリー(S崎さん)