２・３ 寝坊したけれど

昨夜眠れなくて、今朝はいつもより2時間も遅く目覚めた。

ルーティンの朝ストレッチもジムも、時間をずらして実行。

食事の用意をし、ガリも作った。

他、ケンミンショーで見た「いもフライ」を食べてみたくて、じゃが芋を蒸して皮をむき冷蔵した。

明日衣とパン粉をつけて揚げ、ソースで食べる。

朝　・スムージー・カフェラテ・焼き餅磯辺巻

昼　・カレーうどん

        

夕　・そば・とろろ・小松菜ツナ和え・舞茸天ぷら・ティラミス・モンブラン

夜食・生雪見だいふく・カフェラテ