６・１４ 疲れてる

昼テイクアウトの予約あり。
1時間早く出勤。

一仕事終えたら、１週間分の疲れが出たようで横にならずにいられなかった。

肩は痛い。
腰は痛い。

ゆっくり休めば治るのだろうか。

朝　・スムージー(小松菜、セロリ、黒ゴマきな粉、ブルーベリー、レモン、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油)・サンドイッチ・コーヒー・瀬戸のレモンシュークリーム

昼　・納豆・玉子焼き・トマトサラダ・酢漬け・セロリ葉味噌炒め・葛桜・ごはん
間食・水羊羹
夕　・海鮮グリル(金目、いさき、甘エビ)・豆腐となすのオイスターソース炒め・豚と玉ねぎのポン酢炒め・味噌汁・
ごはん



頂き物
　　　・水羊羹、葛桜(Ｓ村さん)

６・１３ マカロンとマコロン

テニス仏オープンを見てきたというSさんにお土産の「マカロン」をいただいた。

壊れないよう、大事に手荷物にして持ってきた行為を評価してほしいとのこと。

本場フランスのマカロンをいただきました。

マカロンはアーモンドパウダーと砂糖と卵白でできている高価なフランス菓子だけど、「ピーナツクッキーのマコロンの方が好きかも」と夫。

私も同感。

朝　・スムージー（小松菜、セロリ、黒ゴマ黄な粉、レモン、りんご、バナナ、ブルーベリー、アマニ油）・コーヒー
昼　・うどん・ローストビーフサラダ・きんぴらごぼう・セロリ葉味噌炒め・梅ジャムヨーグルト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
間食・マカロン・アイス最中
夕　・親子丼・サラダ・茶碗蒸し・きんぴらごぼう・かまぼこ・スイカ


頂き物
　　　・仏土産マカロン(S田さん)　

６・１２ 私は見てしまった

朝、見てしまった。
我が夫とバトル中の隣の奥さんが、我が家の軒下のごみバケツを探っているところを。

以前は共同集積所にごみを出していたが、今は個別収集になって個々の家の前に出しているのだ。

以前、ごみの回収の済んだバケツにごみの汁があるのを「臭くて収集車の人がこまってた」と苦情を言ってきたことがあった。

その場では声をかけずらかったので(相手が気まずいかと思って)、あとで見ると、ごみバケツの蓋が少しずらしてあった。

バケツの中は汁もなくきれいだが、ゴミの匂いはある。

わざと開けたのではないと思いたい。


そして、今日は特に丁寧にごみバケツを洗った。

メラミンスポンジを使って、白いごみバケツの汚れをおとした。

生ゴミの扱いには、気を使っていることわかって欲しい。


朝　・スムージー(小松菜、セロリ、黒ゴマきな粉、ブルーベリー、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト)・コーヒー
昼　・チキンクリーム煮・はっと(すいとん)・豚肉じゃが・セロリピーナツバター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
夕　・牛肉とセロリ、キノコのオイスターソース炒め・キンピラ・トマト・はっと汁・ごはん

６・１１ ケイタイ交換

夫のケイタイのボタンが反応しないなど不調というので、ネットで中古を購入。

「らくらくホン」から「STYLE series P-07B」におしゃれになった。

色はシャンパンゴールドで、ワンセグも見られて、グレードアップ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

SDカードを入れていないので、電話帳は、私が手動で入力。

母親との通話が主なので、これでしばらくは十分だろう。


朝　・スムージー(小松菜、セロリ、黒ゴマきな粉、ブルーベリー、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油)・黒糖ロール・コーヒー

間食・ショコラプリン
昼　・納豆スパゲッティ・ボス缶コーヒー

夕　・豚肉じゃが・里芋のポテサラ、トマト・ジャガイモすり流し・ごはん

６・１０ 梅仕込み

頼まれ梅仕事。

結局、梅シロップ1.5kg 甘味なし梅酒1kgとなった。

我が家の梅酒、梅サワー、梅漬けは順調。

峠の釜めしのお釜で　茶飯を炊いたらうまくできた。


朝　・スムージー（小松菜、大葉、セロリ、デコポン、りんご、バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト、黒ごまきな粉）・玉ねぎスープ塩パン入り・コーヒー
昼　・ぶっかけうどん

間食・イカスミピザ

夕　・鉄火巻・ねぎみそ天・カツオ(＋夫・そうめん・キムチ)


頂き物
　　　・Johan黒糖ロール(Ｇ池さん)
・東インド会社の紅茶（T野さん）

６・9 梅仕事

頼まれ物の青梅、なかなか色付かない。
１kg、砂糖で漬けて梅シロップを作ることにした。
　　　　　

残りは何になるのやら。


朝　・スムージー(小松菜、セロリ、大葉、スプラウト、りんご、バナナ、デコポン、ヨーグルト、ブルーベリー、黒ゴマきな粉、アマニ油)・ピザトースト・ココナツオイルコーヒー

昼　・レタスビビンバ目玉焼きのせ、キムチ・サラダ・ボス缶コーヒー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
夕　・オムのっけキーマカレー・サラダ・モヤシとなすの醤油麹蒸し

６・８ 入梅

関東も梅雨入り

今夜から雨の予報。

義母のところから早めにおいとましたい。

雨が降り出した。

すぐお暇。

朝　・スムージー（小松菜、スプラウト、大葉、セロリ、ブルーベリー、レモン、でこポンりんご、バナナ、くろごま黄な粉、ヨーグルト、アマニ油）・クロワッサンピザ・コーヒー
昼抜き
間食・焼きプリン

夕　・カツオ・ブロッコリー卵とじ・サラダ・刺し身こんにゃく・高野豆腐の湯豆腐・味噌汁・ごはん
夜食・ペヤングソース焼そば・抹茶プリン

６・７ 梅が集まる

夫が市場で買ってきたジャム用という完熟梅２kg。
ゆでてから手で種と皮をとり、１kgの砂糖を加えて、梅ジャム完成。
　　　　　　　

「街」に届いた梅３kgも預かっている。
追熟して梅干しにする予定。



朝　・スムージー(小松菜、大葉、セロリ、黒ゴマきな粉、ブルーベリー、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油)・コーヒー・塩パン
間食・金時クリームパン
　　　　　　　　　　　
昼　・鮭茶漬け・鯛刺身切り落とし

夕　・牛肉と新玉ねぎの卵とじ・明太子・サラダ・味噌汁・ごはん

６・６ ２日目の梅

２日目の梅漬け。


梅酢が上がり、しんなりして色もよくなっている。
ストローで空気を抜いた。


朝　・スムージー(小松菜、大葉、セロリ、ブルーベリー、レモン、りんご、バナナ、黒ゴマきな粉、アマニ油、ヨーグルト)・桜エビクリームコロッケ・カレースープ・食パン、ジャム・セロリ・ボス缶コーヒー

間食・クロワッサンクリームフロマージュ
昼　・冷やし中華

夕　・ハンバーグ弁当・サラダ・わらびの煮物・キムチ・アサリ汁

６・５ 青梅をつけた

天気がよくなくて、気温は２５度。

夏日、真夏日と３０度を経験してきたからか、２５度では肌寒いと感じている。

本当は一番すごしやすいはずなのに。

昨日下準備をした青梅を漬けた。

梅干用に８kg。
ジッパー付の袋漬けを８個。
１kgにつき９０ｇの塩と少々の焼酎。
　　　　　　　　　　　　　　　　

梅酒に1kg。３５度焼酎1.8ｌに氷砂糖９００g。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

酢漬けに1kg。酢1lに氷砂糖９００g。

これで、今年の梅漬けはおしまい。

頂き物
　　　・イチジクジャム（USAの人）
　　　・食パン（O田さん）
　　　・峠の釜飯（G池さん）


朝　・スムージー（小松菜、セロリ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、ブルーベリー、りんご、レモン、バナナ）・オニオンポタージュ・ナン・ボス缶コーヒー
　　　　　　　　　　　　　　　
昼　・うどん・セロリとウインナーの炒め物・セロリ佃煮・大根飯
　　　
夕　・鉄火巻・峠の釜めし・味噌汁・ぶどう

６・４ 青梅１０kg

南高梅１０kg箱購入梅酒と梅干し用。


毎年作るがほとんど自分では消費しない。

まずは「パリシャキ」で殺菌消毒。


そして乾燥中。


色づいたものから漬け始める予定。

しばらくは部屋中梅の匂い。

朝　・スムージー(小松菜、セロリ、黒ゴマきな粉、アマニ油、ヨーグルト、レモン、りんご、バナナ、ブルーベリー、マンゴー)・コーヒー
昼　・そうめん・豚しゃぶサラダ

間食・ボス缶コーヒー
夕　・大根飯・セロリの炒め物・セロリ葉味噌炒め・わらびの煮物・味噌汁・ところてん

頂き物
　　　・キュウリ(F場さん)

６・３ 短歌始めました

４月から、NHKのテレビ講座で「短歌」を見始めた。

日曜日の早朝なので見損なうこともあるが、うつらうつらしながら何とか見ている。

先月から「お題」にそってネット投稿を始めた。

簡単に作っていたが、ここのところ１つの句をじっくり見直してみると、どんどん変わっていき、楽しくなってきた。

投稿が採用されればもっと励みになるだろう。

これからが楽しみ。

朝　・スムージー（小松菜、セロリ、黒ゴマ黄な粉、ヨーグルト、マンゴー、レモン、りんご、バナナ、アマニ油）・コーヒー・レーズンパン
昼　・そば・野菜天ぷら(セロリ葉、ズッキーニ、なす、新玉ねぎとニラ)
間食・あずきバー、焼きプリン
夕　・グリーンカレー焼きアゲ添え・サラダ・キムチ・ぶどう・牛乳
　　　　　　　　　　　　　　　　

頂き物
　　　・ぶどう(Ｇ池さん)

６・２ 疲れてる疲れてる

二人とも休めていないことで全身に疲れがたまりつらい。

今週の仕事始めというのに力が入らない。

やはり、体を休める、疲れを抜くことは大事と実感している。

現実に休みを取るということが難しいが。

朝　・スムージー（小松菜、セロリ、ヨーグルト、黒ゴマ黄な粉、レモン、マンゴー、ブルーベリー、りんご、バナナ）・焼きプリン
間食・あずきバー
昼　・そうめん・カレーおでん・冷奴・トマト

間食・焼きプリン・バナップル
　
夕　・鮎ごはん

頂き物
　　　・ワラビ(I井さん)　
　　　・セロリ（H矢さん)　
　　・パン(Ｇ池さん)　

６・１ いつもの休み

義母のところへ

日中は暑く、これからは車で出かけること自体が疲れる。

いつもより少し遅くなったら、途中で夫の携帯が鳴る。

待っていることはわかるのだが、わが身のことも考えたい年齢になってきているのも事実。

どこで折り合いをつければいいのか、ますます難しい。

朝　・スムージー（小松菜、大葉、セロリ、黒ごま黄な粉、ヨーグルト、レモン、りんご、バナナ、ブルーベリー、アマニ油）・コーヒー
昼　・おにぎり
夕　・カレーおでん・かつお・赤カブ酢漬け・ところてん・味噌汁・ごはん
夜食・デンシアヨーグルト２個

５・３１ 夏太るわけ

朝から暑い。
衣更え前と言うのに、とにかく暑い。

スーパーの朝市に行って、そうめんや冷やし中華麺に「朝市」の札がついて安くなっていると、全てかごに入れてしまう。

こうして喉ごしのよい粉製品を取りすぎるから、夏でも体重が増える訳だ。

気をつけなくては。

朝　・スムージー(小松菜、大葉、セロリ、黒ゴマきな粉、アマニ油、ヨーグルト、レモン、りんご、バナナ、ブルーベリー)・ココナッツオイルコーヒー
昼　・冷やし中華

間食・あずきバー
夕　・アジフライとコロッケ・小松菜とソーセージの炒め物・冷奴・ごはん