身体を動かすこと

剱岳からのおみやげ、筋肉痛
今回は当日からロボットのような歩きしかできないほどの筋肉痛
足だけではなく、クサリ場のクサリと緊張で上半身の筋肉痛。
とほほほほ・・・情けない。
やっぱりトレーニングをして準備しておかないと、と思うことしきり。

今日まで毎日ストレッチしてやっと普通の歩き方に戻った。
リハビリのために車を控えめにして、自転車と歩きに換えて３日間
その効果はやっぱりある。

４０年近くテニスを趣味としているが
結構真剣にテニスをしてもやせなかった私が、
山を歩くようになって見る見るうちに減量、しかもリバウンドなし。
今回の剱岳でも2kg減。身体にあっているスポーツなのかもしれない。

今年の５月は、久しぶりに所属しているテニスチームの春合宿に参加した。
場所は八ヶ岳山麓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　老若男女、和気藹々テニスを楽しむ倶楽部。３０台から８０歳まで集う。
　　　　　　東京支部、名古屋支部、遠くは奈良、四国へ転勤してしまった方々も
　　　　　　この春の合宿には集う。笑いあり食ありテニスあり！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　久しぶりに一日6試合くらい・・・やっぱり身体はバリバリ
　　　　　　　　八ヶ岳を臨みながら、いい空気を吸ってテニスを熱くなってする。
　　　　　　　　山よりずっと大変だあ～
　　　　　　　　相手があることだから・・・
　　　　　　　　テニスって、相手のいないところへ狙ってボールを打つスポーツ
　　　　　　　　意外と意地悪なスポーツだ、なんて思うのは私だけかな？

身体を動かすことが大好きな系列の人間っているもので
動かさないと反対になんだか疲れてくる。とはいえ
やりすぎにはご用心？！ほどほどに・・・と思える今年のテニスと山

でもやっぱり身体動かし始めると熱くなってしまうんです。
テニスも山も

徒然なる秋の夜長

昨日、ISOの外部審査の１次審査が終了した。
短期間で整備したので何がなんだか分からない状態だったのが、
ここへきてやっと三役の意も明確化され、書類も揃い、皆の足並みも揃った。
これからのダイナミックな展開が期待される・・・といいたいところだが、
本当に機能できるのだろうか。仕事が円滑に運び、顧客満足を目的としたこのISO。
ただし、ひとついいことが！ISO書類を極力作成しなくていいように、
ミスを起こさないように今まで以上に細心の注意を払うことが身に着いた！！
これで、忙しさも一段落

さて、急に日が落ちるのが早くなり夜が長くなってきたように思う。
～音楽と本が恋しくなる季節～

この時期、夜聴くのは　JAZZまたはクラシック（意外とドビッシーがいい）。
本は先日買い込んだのをつぶしている。

「本能寺の変、４２７年目の真実」
明智光秀の子孫が調べつくした一冊で、光秀の謀反は「怨恨」でしかなかったのか・・・
何が真実なのか？を半端なく追求している。
本当のところはわからない。がしかし現在ある諸説（怨恨）とは別の理由がある、
と光秀の子の血を引く筆者がそれを探求し捜索した。

もう一冊、今読んでるのは「ノルウエイの森」
若い頃避けて通ってきた　村上春樹
イスラエル賞をとった時のスピーチを読んで彼の著書を読んでみたくなった。

こんな時はビートルズの曲、「ノルウエイの森」や
アートガーファンクルの曲がいい。ミセスロビンソン、スカボロフェア・・・
　　　♪なんだか学生時代ののんびりした時間の流れが戻ってくるよう♪


　　　　　　　　　　　　　　　
昨年の秋は日帰りで奈良東大寺の境内で行われたロックコンサート、
布袋寅泰を聴きにいっていたんだ。
　　　虫の音と大きなお月さまとのハーモニー
リズムセクションには和太鼓、おなかに染み入る太鼓とギター

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　奈良の鹿たち、このロックギターをどう味わっていたのかなあ～

秋です！秋の夜長には「物思い」と音楽がよく似合う！