骨盤の歪み改善

私たちは、日中立ったり座ったりしている時は、身体を正態に保って動作している。ところが夜寝ている時には、輾転反側したり、様々に屈曲や伸展を繰り返す。無意識に身体を動かしているので、時には骨盤に無理や負担ををかけていることに気づかない。目醒めて起ち上った途端に腰に痛みが走ったり、洗面台で歯磨きや洗面をしている時に腰痛（魔女の一撃）に見舞われるのは、就寝中の姿勢に問題があると思うが、眠っている最中にそれ . . . 本文を読む