手首固定での運動はきつい

デイサービスでした。

今日はBPも安定していて、最初から運動できました。

VISIとTFCCが相変わらず快方に向かってくれず、左手首はサポーターを巻いて固定した生活です。

当然、運動中もです。

これが結構つらいんです。

レッドコード運動の時、基本的に天井から降りてきているコードの先端に付けられたスリングを持って行います。

しかし、手首に負荷をかけられないので、対策としては前腕にスリングを通して固定する事になります。

これがスリングを手で持つ場合と、感覚や運動時の姿勢がどうしても異なってしまいます。

加えて、前腕への負荷が結構痛いです。

常にではないのですが、これがなかなかのもので、表在温痛覚麻痺がある分、痛みは感じにくいですが、違和感は結構あります。

逆に考えると、温痛覚麻痺があるので、怪我しても分かりません…。

注意しながら運動しないといけませんね。


ところで、午後、メンタルクリニックの受診に行くのを忘れていました。

今日だったんだ…。

慌てて電話。予約を忘れていた事をお詫びし、再診について相談。

明日の午後、再診予約を入れてくれました。

明日は午前中、出張しての会議です。

今度は再診忘れないようにしないと！