ネガティブな自分

ここ数日だめです。

うつが…

ネガティブ思考が強く、抑制がききません。

今日は動くのが嫌でデイサービス休みました。

行った方が良いのは分かっているんですが…

行かない理由探しをしている自分の存在に気がついて、でもそれを抑制するでもなく、放置。

ここしばらくの、自分にとってのマイナスな事だけが頭をよぎります。

ただただ、憂鬱です。