ジョギングでのケガ

あさ、考えごとしながらジョギングしてたら、ひさしぶりに光が丘の大通りのあたりで、思いっくそ何ぞに引っかかってコケてまいました。

走っていてコケるのは、ここ１０年くらいでは多分３回目で、 やったことのある人はわかると思うんですが、けっこうダメージ大きいです。

地面がコンクリートなのと、受身が下手になっているためで、手のひらと転んだ側の肩、脚などに軽傷を負いました。いま夕方ですが、あちこち痛いです。

日頃、デスクワークしているので、たまに転ぶのも悪くはないかもしれないですが、周りに人がいたりするとカッコ悪いし、コケたくない。車も含め気をつけて走りたいものです。