急遽カツオの刺身に

最初は食べるものがあったのですがね、魚屋に寄ったらカツオが沢山ありましてね、ちょっと自分の趣味よりは脂が乗りすぎかなあ、と思ったのですがね、一節で帰るのはこれだけで、他は上身と腹側と合わせてうってましてね、そんなに食べられない、おまけにこちらは350円しかしないし、ということで決定。

チノに血合いのまわりをあげたらよろこんでね、良かったです。で人間はこんな感じで。

薬味は新生姜、茗荷でした。つまが明日仕事なので、ニンニクは止めでした。今日はメインがビビン　ネンミョンで、結構食べでがありますのでね、つまみはあまり要りませんし。

昼間のゴーヤチャンプルも残っていますしね。

ほなson 氏から酢橘が届いたので、どうしても食べたかった「食べるための小魚」と言う煮干しの小さいようなの。これにさっと熱湯をかけて酢橘を絞って。

美味しゅうございましたね。ビールは一気、ワインも進みました。

カツオにも酢橘を絞りまして。美味しくいただきました。有り難う。

さて、夕方帰った時にはもう、こんなになっていました。

もう9563歩。あとちょっとで一万ですね。で、出かけて来ました。

あっという間に11253歩となりました。

で、夕食の話に戻って、ビビンネンミョン。

これをかき混ぜますね、ビビン、ビビン。

こう言うようになってからいただきましょう。辛い、でも旨い。今日も旨くいきました。あとはなんとか眠るだけ。おやすみなさい。

久しぶりのマッサージから帰ると嬉しい便り、、、

朝方、寿司屋の旦那に電話したあと、二時間眠りました。これで七、八時間眠った感じ、だいぶ楽になりました。お風呂に入ってヒゲを剃り、シャンプーをしてさっぱりとして出かけることに。

先週は四連休で、一回マッサージが飛んでいましたのでね、身体にもだいぶ無理がきていたようで、院長のマッサージがよく効きました。

済んでから地下一階のスーパーへ。今日は野菜が安いはずなんですが、大したものはなかったなあ。並木リハビリ病院の美人ヘルパーのKさんにお会いしました。相変わらず綺麗だったなあ。同じ街に住んでるとは聞いたけど、街でお会いしたのは初めてでしたね。まあ、嬉しかった。こちらも元気でいられたから。

帰宅すると若い友人のほなson氏から小包が届いていました。徳島の「すだち」嬉しかったですねえ。この場を借りてとりあえず御礼申し上げます。有り難うございました。

お昼は炊き立てのもち麦入りご飯、昨日の豚汁の最後の一杯、夏の定番ゴーヤチャンプルでした。美味しくいただいてデザートへ。ヨーグルトにバナナ、青森のさくらんぼ。わたくしの体はほとんどの安売り食品と、一部の頂き物で出来上がっているみたいですね。

午後は三時の開始に合わせて早めにクリニックへ行き、糖尿病の検診を受ける予定でいます。なんとか昼寝しないで頑張りましょう。

明日も早起きしたいですからね。明日は午前中にアイ　クリニックへ行くつもり。緑内障の検診ですな。今月中に二つの検診を受け、薬をがっぽり買うと、1万円ぐらい帰ってくるんですな。それで今月中にすませておきたいのです。次は9月に集中させて通院します。貧乏暮らしの知恵でございますね、わはは。

今夜はあるもの料理で食べる予定。明日はおっさんの料理で、カレーを作りたいですね。冷蔵庫の残り物大集合の料理になりそうですが。

忘れていました。昼までの歩きはこれです。

5368歩、今日も一万歩は難しいかも。

今日は4時半起き、、、

昨日は8時過ぎにすんなり寝たのですがね、11時半ごろ目を覚ましてしまい、それからうつらうつらで、なかなかゴーっと眠れなかったですね。二、三十分ぐらい、寝ては起きての状態でしたね。最後に3時半に眠れましてね、気がついたら4時半、ちょっと寝過ごしましたね。事務所へ行き、猫のチノの世話。昨日あげた鯵のまあだしとったあとですがね、骨をみんな外してあげたのに半分ぐらいしか食べてなかったですね。隣の皿に出してあげたカリポリは完食してるのに。高級品はわからないんですかね。カツオの血合いぐらいが最高なのか？

ゴミ出し二回行って町内サーキットをぐるぐる、1667歩。

帰宅してうがい、手洗いして朝食。鯵フライ一切れと豚汁、ご飯、美味しいです。

今日はマッサージ。それに糖尿のO先生の検診も受けて来たい。寝ないで8時半ごろに行けるのか？それとも、マッサージ先に行って午後内科かな。それなら少し眠れるな。どうも最近また睡眠不調が出ていますね。建築家のO君も、眠れなくなって神経内科の先生にうつ病じゃないか？と相談したら、自分でそういう人はだいたいうつ病じゃない、と言われたと笑ってたけど。わたくしもうつ病か？と思うんだから平気か。

やはり、お互いガンをやっていて、いろいろ体の不調もあるし、ちょっと若い頃のなんでもできた頃の体調とは違いますからね。O君とも、また電話で話をしてみるか。いや、会いたくは無いですね、あはは。

6時半まで待って寿司屋の旦那に電話。10回鳴らしたら出てくれた。彼も月、火、水と休みなので、今日明日はきてくれたら困るなあ、わたくしは二日間通院があるからと思っていたのでね。そしたら彼も今日は病院で忙しいらしい、よかった。水曜日の午後にきてもらうことになりました。焼き物のことで、ある古い名家の系図をネットから印刷して欲しいと頼まれましてね。プリンターのインク大丈夫だろうなあ。まあ用事を先送りできてよかったです。でも会いていた水曜日も埋まり、今週は忙しい毎日になりそう。まあ追われている方が楽かな？つまなんかはトンビの疲れが出たんじゃ無いの？なんて言ってます。

まあ八時間とまでは言わないけど、六時間ぐらいは継続して眠りたいです。今は四時間がやっとですね。

今日は内科は午後にして、ゆっくり時間をとっていきたいですね。マッサージは30分受けても良いかな？