朝食後やや活発
勤務 夜勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 やや活発になる
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 11:00~15:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト
薬 18:00 メインテート2.5mg
昨日の予想通り、就寝中に来たわ
頻脈とか心房細動まではいかなかったけれど
ツン ツン ズゥ～～～～～ン
血圧の変動がすげぇ～わい
勤務 夜勤初日
深夜 なし
就寝中 期外収縮で目が覚める
起床時 なし
朝食 なし
午前 調子悪め
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~2:30 11:00~15:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・アイス
薬 なし
昨日の予想通り、今日の発作の始まりは夜からだ
始まるまでは、それはもう大人しいもの
始まるには始まったが、昨日暴れた分、今日は大人しい
問題なのが今夜の就寝中
いや～～～な予感がするぜい
勤務 休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 期外収縮が始まる
睡眠時間 23:00~3:30
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー×・バランス○
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・アイス
薬 なし
やはりというか、昨夜の就寝中の発作襲来は
自律神経系の調子が悪いことを如実に現していた
午後一くらいから、終日期外収縮が止まない
動けばひどくなるが、じっとしても収まるわけでもない
サボッての昼寝でも収まらない
飲食・運動・睡眠、自律神経のスイッチングも無力だ
なぜ人はドキドキするのか？
人間と言う生き物は、巨大で複雑な化学工場であり
生きると言う事は化学反応の連鎖によって成り立つ
なぜ、昼食後くらいから宵の口くらいまで
刺激などに過剰に反応して脈が乱れるのか？
心臓が暴れるクンになる時間が
たった1日で深夜から午後にシフトするのはなぜか？
もはや、そのカギは
脳、脊髄、自律神経、個々の細胞
すべての関わりとその連携について解き明かさなければ
理解すらできまい
当然、そんなことは絶対に無理なので
何か対策を施して後
症状のあるなしや軽重の間接的に測って
効果があるものを探し改善を図るしかない
今までの経験からいくと
昨日は午後～だが、この後は時間帯がシフトしていくか
あるいは消失するかも知れない
何らかの要因で乱れた化学工場の操業状態が戻り
恒常性維持機能が正常に回復していくからだ
口腔ケア、腸内フローラの改善は
自覚症状、薬を服用する回数などから
効果があると実感している
次の一手は、無添加スムージー＋野菜ジュース
カゴメ 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーMix 330ml×12本
ナトリウム・カリウム・カルシウム
その他モロモロの化学物質のバランスが乱れる
とおぼしき筆者には、その元となる成分を取り込んで
材料不足による化学工場の操業不良を無くすことしかできない
とりあえず月に24本
これでさらなるQOLの向上が図れるのか？
また1年くらいの長期戦が始まる
※腸内フローラの改善は1年2ヶ月継続
※口腔ケアは3ヶ月目に突入
勤務 日勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 20:00くらいまで期外収縮が収まらず
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~5:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス○
夜 なし
間食 ヨーグルト
薬 12:00 メインテート2.5mg
夢の中で心臓が暴れている
ハッ 目が覚めても心臓が暴れていた
オシッコ漏れそうな時にオシッコする夢を見るが
不整脈も出ると寝てても夢の中で不整脈に襲われる
苦しくはないが不快だなぁ
こりゃ～ 心房細動か････
就寝中に起きるのは迷走神経型
トイレに起きて自律神経のスイッチングを試みるが
ダメだこりゃ～
ますますひどくなって寝てられない
横になると余計に心臓の鼓動がわかるので
パニックになりやすい
こういうときは起きて心電図を取る
波形がわからないと不安感が増幅されるからだ
心拍数は85程度だがリズムがひどいな
典型的な心房細動だが、心拍数が少ないのでマシ
数分後････
心電波形を見たので安心したのか？
リズムは戻りつつあるし心拍数も75に
30分後･･･
基幹となるリズムは戻り
期外収縮が1分間に数回レベル
1時間後いつの間にか寝てしまったが
さらに1時間後････
でたぁ～ 熟睡したころ心房細動再発
完全に寝るとダメな今・・・・
人体の不思議･･･不思議ですよ
心拍数を下げ、リラックスさせるのが副交感神経
それが身体を支配すると心臓が暴れる時がある
謎だ･････
その後は心臓ニギニギからモフモフと
キレの悪いのが終日続き
16:00くらいから不快感と苦しさが強くなる
19:00には収まり、その後は平穏を取り戻した
久々に▼マーク きました
勤務 日勤
深夜 心房細動
就寝中 心房細動
起床時 なし
朝食 なし
午前 期外収縮が控えめに
昼食 なし
午後 16:00からひどくなる
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~2:00 3:00～4:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス○
夜 なし
間食 ヨーグルト
薬 2:00 メインテート2.5mg
終日、時々ニギニギされモフモフいう
う～ん もしかしてこの感じは心室性か？
長続きはしないんだが
事情があってごちそうをバカ食いしたので
こりゃ～ 始まるかな？
久々の心臓が暴れるクンが････
勤務 日勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~5:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー○・バランス○
夜 なし
間食 ヨーグルト
薬 なし
朝5:00、温泉朝風呂に向かう
歩行による準備運動
シャワーをゆっくり浴びて慣らし
足からソ～ッと入るが
ドッコドッコドッコ
むむむっ 始まった････
そのまま深呼吸、上体にお湯をかけるで慣らしていく
その状態で収まるも
さらにお湯に浸かる範囲を広げていくと
ドッコドッコドッコ
結局全身浴まで10分以上
ただ、ドッコドッコの程度は全然マシ
苦しさも無い
そこから悪くなるのが恐くてビビるだけ
水圧と温度変化
今日の神経活動レベルは
世界チャンプクラスだろう
どうだっ~~!
勤務 休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 ドッコドコ発生(程度は良性)
夜間 なし
睡眠時間 23:00~5:00
食事 2食
朝 カロリー×・バランス○
昼 カロリー×・バランス○
夜 なし
間食 ヨーグルト
薬 9:00メインテート2.5mg
今日は温泉泊まり
夕食は食べてすぐに膨満感が出たけど
脈の乱れはナシ
勤務 夜勤明け休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 11:00~14:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー×・バランス○
間食 ヨーグルト
薬 なし
なかなか○３つとはいかない
昔に比べて随分採点が厳しくなってる
以前は気持ち悪い・苦しいのが長く続いた
それに比べれば
ただ、前は乱れても雪かきとか平気でしていた
階段も登っていた
今は少し乱れると心が折れて逃げる
つまり、動きやモロモロをセーブしているせいで
良くなっているように感じるだけなのかも
もちろん負けてばかりではない
コーラ・お茶・コーヒー・辛いの
今は気にせず飲んで食べてしている
そのかわり、運動・入浴がダメになった
差し引きなんぼ？
勤務 夜勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 11:00~16:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト
薬 なし
心臓ニギニギ週間2日目
せいぜい数分ニギニギなので
呪いの主は案外飽きっぽいか我慢が足りない
今日もニギニギ・ズンズンのダブルヘッダーだけど
安静・労作という区切りは明確ではない
今、
なぜ人はドキドキするのか？
という本で自身の神経伝達の不備がどこからくるのか？
お勉強中
ただ、明らかに昔とはモードが変わってる
出方しかり
続き方しかり
持続時間しかり
パニックにならないのは無理でも
パニックの溝に深く落ち込む前に止められるし
腸内フローラ改善R-1、LG21習慣････
効いてるのかなぁ～？
勤務 夜勤
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 11:30~17:00
食事 2食
朝 カロリー○・バランス○
昼 なし
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト
薬 なし