目指せ！脱50kg！！

先月からまたダイエットを始めました。
去年はビリーやウォーキング、スポーツクラブ、腹筋、腕立てなどなど　結構頑張ってグータラな自分にしてはかなりの成果を上げることができました♪♪
（最高値からだと11キロちょい痩せました）

が！やはり運動をほとんどしなくなり、食生活も欲望のままに送っていたら当然のごとくリバウンド。
2kg程度ですがここはきっちり今のうちに元に戻しとかないと！！

と、いう事でまたまたダイエットを始めました。

１ヶ月でジャスト１キロ減。
去年の体重まであと１キロです。
８月末までの目標にしました。
が、ついでにもうちょっと頑張ろうかなぁ～～。
年内に脱５０キロ！！

ガンバロ。



今年は悲しいかな四十肩でちゃんとした運動はキツイのでメインは食事。
例のレコーディングダイエットで自分の食生活を見直しつつ、肩に負担のかからないスクワットや腰回し、WiiFitのジョギングや燃焼フラフープなども取り入れて。

ん？コアリズム？？？？？




だって・・・うまくできないんだもーーん。
とにかく腰回しゃいいんでしょ？（←多分違うけど）

まぁ新しモノ好きの飽き性ですから、こんなもんです。

黒糖バナナ酢も作ってみました。
これはいつまで続くかなぁ？？？(^_^;)