ココアシフォンとマンハッタントランスファー

ダイエットは６月までの目標を達成できました♪
１ヶ月でマイナス３キロですヽ(^。^)ノ
・・・なのですが「よし！やっと停滞期を抜けたかな」・・・と思ったところに生理がやってきてしまってちょっとテンションダウン
いい感じになってたのになぁ。残念。
今週の目標は体重維持。
そして来週からはまた頑張って　月末までにさらにマイナス２．５キロ！
「痩せた？」って気付いてもらえるよう　絞りますよ～～





写真はココアシフォンです。


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砂糖控えめでちょっと大人のビターなシフォンケーキ。
ココアはしっかり振るったのですが　ちょっとダマが残ってしまいました。
水か牛乳でしっかり溶いてから入れたほうがよかったかもしれません。
（今回のレシピでは牛乳を使いました）


★日曜日　マンハッタントランスファーの岡山公演に行ってきました。
メンバーの平均年齢はおそらく60歳くらい？？と思われるのですが　年齢を全く感じさせないエネルギッシュな歌声、そして繊細なハーモニー。
オープニングの「バードランド」では感動で涙・涙・涙でした。
客の平均年齢もこれまた55歳オーバー！？
私たちは若い方でした（笑）

大好きなバークリースクエアのナイチンゲールがなかったのが少し残念ですが　大満足のライブでした★

カヴァーズ マンハッタン・トランスファー, フランキー・ヴァリ, フェリックス・キャヴァリエ, ベット・ミドラー, スモーキー・ロビンソン, ローラ・ニーロ, フィル・コリンズ イーストウエスト・ジャパン このアイテムの詳細を見る