ストレッチポールで毎日熟睡

先日、取引先の事務員さんと話をしているときに

健康の話になって「ストレッチポール」を勧められました。

 

さっそくAmazonで検索して購入いたしました

見たこともないものを購入するときは

Amazonのレビューは役に立ちますね。

値段がピンキリなので安いものでいいかなと思っていたのですが、

ストレッチポールの本物はＬＰＮ社の商品とのことで、

その他は類似品ということが分かりました。

ジムなどでＬＰＮ社の商品を使ったことがある人のレビューで

安い類似品だと使った感覚がちがうということだったので、

１万円近くするＬＰＮ社の小さめのストレッチポールを購入しました。

 

先週の土曜日から寝る前に毎日、

附属の説明書にあった利用方法（基本のストレッチ）をやっております

これ、すごくいい

 

ストレッチポールをググると

地球に沈む感覚というキャッチフレーズがありましたが、

その通りです

寝る前に使用して布団に入ると

布団に包み込まれているような感覚でスーッと眠りに入ります。

 

もともとvorinは布団に入ると５分もしないうちに眠りに入りますが、

今は布団に入って、「ああ、気持ちいい」と思った瞬間

眠りに落ちております

 

最近、夜中や朝方に目が覚めることが多々あり、

睡眠が浅くなったのかなあと思っておりましたが、

先週の土曜日の夜から布団に入ったら朝まで熟睡しております

 

先週はこのブログでもパートナーへの愚痴が止まらず、

強いストレスを感じて毎日を過ごしておりましたが、

お互いに耐え切れなくなり、

先週の土曜日に和解？というか、

いつものようにお互い意見をぶつけ合うこともなく

不満を飲み込んだまま元のような生活に戻ったので、

まあ、とりあえずイライラが収まったことも熟睡の要因にあるかもしれません。

 

とにもかくにも４０代、体のケアは欠かせません。

ストレッチポールで熟睡しても

朝起き上がるときの体の重だるさは解消できていないので、

もしかすると日々の睡眠時間７時間では足りないのかなと

ちょっとビビっております

（土曜の夜に初めて使ったとき、パッと快適に目が覚めたと思ったら９時間寝ていたので）

 

まあ、まだ１週間しか使っていないので、

気長に毎日やってみようと思います。

vorinは猫背で肩が内側に入ってしまっているので、

ストレッチポールに期待しております