また早く目が覚めてしまいうとうととこんな時間になった。ここ数年2:30か3:00に目が覚めてトイレに行って寝ようとするが寝れない。部屋の明かりはつけずにPCでブログやTwitterを見たりしているとうとうと寝てまた起きての繰り返し。
外を見た時点では雲で覆われてはいたが、切れ間から星が見える。空気はひんやりしていて風は冷たい。天気予報は「晴」であるから、日が射せば暖かくなるのだろう。ただ寒暖の差が大きいから体調管理は注意が必要とのこと。
今日は予定が目白押しであるから、落ち着いて行動しなければ、一呼吸おいて確認し次に向かうことを心掛けておかなければと常づね思うのだが、忙しくなるとその気持ちが抜けてしまい、結果無駄な動きで疲れだけが残ってしまう。心を落ち着かせ行動予定を考えることも必要 。