今日も

皇居に


２周走ってきました。
ランステでnikeのシューズと
nike+の無料貸し出しをやっていたので、
シューズだけ借りました。


途中給水とその後の竹橋の登りで
ちょっとペースダウンしましたが、
自分なりに頑張りました。

今週は
->月曜日　10km塩浜方面
->火曜日　皇居４Ｒ
->水曜日　休養＆ストレッチ
->木曜日　皇居２Ｒ

荒川3.16が近づいてて、
頑張って(焦って)練習しています。
なんだか試験前の一夜漬けみたい。

土曜日には20kmかできれば25kmを
ゆ～っくり走る予定。
1週間に60kmなんて初めてだよー

もうあと1ヶ月きってるし、
やれることは限られてるけど、
どんな風に練習していいのか、
誰か教えて下さ～い。

本日の走行距離：10キロ
今月累計：70キロ