３周ビルドアップ

昨日は今まで生きてきて４度目くらいの渋谷へ。
向かった先はMontbellショップ。

富士登山で装着したらゴムの部分↑がボロボロになり、
交換用のゴムを注文しに行きました。

そして今日はランステへ。
ん？そのオレンジキャップはもしかして？
ご一緒させて頂きました。

１周目は30分、２周目は28分、


そして３周目は26分。
narabonにしては頑張ったビルドアップでした。
Ｋさんのおかげで良い練習が出来ました。
ありがとうございました！

その後は他のみんなと合流して中華＆

本日の走行距離：15キロ
今月累計：57キロ