Ｑちゃんロード

ランニングクラブの掲示板に練習会の案内が。

「11/3にＱちゃんロード」

アップダウンがきついとは聞いてたけど、
まだ一度も走ったことはなくて、
登りの苦手なnarabonこそ挑戦しなきゃのコース。

しかも今回は前河先生も来て下さる。

張り切って参加しました。


まずは日本エアロビクスセンターに集合。
着替えたらブリーフィングとストレッチの後、Ｑちゃんロードへ。




上級30km
中級20km
初級10km

narabonは深く考えずに
「NAHAに向けて30km走」
くらいの気持ちで上級班へ。

「どれくらいで走る？」「ゆっくりいきますよ」
などなど皆さん話してますが、
この人達の「ゆっくり」を真に受けちゃダメダメ
narabonはキロ６分でスタート。

まずは下りでその後登りに。また下ってちょい登り。
5km行って戻って10km。
復路6kmあたりの登りがめっちゃキツい。

ハム殺しの坂と名付けたい（ベタ過ぎる？）。

前河先生は車でポイント毎に移動しながら、
メガホンで「腕振って！リズム良く！前傾で！」
アドバイスを飛ばしてくれます。
市民ランナーも、特にnarabonはその中でも
下層階級ランナーくらいですが、
指導してもらえるのは光栄です。

途中でこんな標識を見つける。

奈良の大仏は我がふるさとにあるはず？

今回は会長のさわっちは走らず、途中に給水ポイントを
開設して下さってます。
みんなのボトルを並べてくれてるばかりか、
励ましのお言葉も。

で、結構順調に25km地点まで走ったけど、
最後のハム殺しの坂で脚が止まりそうに。
ペースは落としつつもなんとか歩かずに登り切る。
だけど、そこで我がハムは終わりました。
ハムストリングスだけで登ってるんでしょか。

ここの30kmは江戸川の30kmと全然ちゃう。
「上級」の本当の意味を知って今更後悔です。
今回は走りながら結構考え事をしたんだけど、
「何に向かってこんな苦しい上り坂を走ってるんだろう」って。
秋の10km、ハーフと目標タイムを掲げて練習したけど、
その後の目標は未だ決めてなかった。
NAHAは沖縄旅行として参加するんだけど、
よく考えてみれば、本命レースも決まってない。
まずは東京マラソンの抽選結果が出てから
本命レースを決めて目標タイムを決めたいと思う。
みんな～、相談にのってね～

で、結局みんなからも遅れに遅れて、
風呂も一番最後に入って帰りました。

用があって打ち上げは行けなかったけど、
都合が良くても、飲めない～くらい疲れました。
しかししかし、皆さんありがとうございました～！

まだまだフルを走る脚は出来てない・・・


本日の走行距離：30キロ
今月累計：30キロ