日曜の朝ラン！

2010年の2月から始めたtwitter。

日本郵政グループが提供している「今年の一文字」では、
今年のつぶやきの中で最も多い文字を探してくれる。

@narabonも早速やってみた。


一位　行
二位　走
三位　山
四位　出
五位　気
六位　帰
七位　無
八位　中
九位　時
十位　事


２位と３位は、まぁ当然でしょうって感じです。


で、昨日はインフルエンザの予防接種を朝から受けたんで走らず。
結局、手賀沼ハーフ以来、１週間全く走ってない・・・



そんなことじゃヤバーいので日曜は朝早く起きてウェア来て出た。


この季節はまだ暗い。

で、しばらく走っていくとだんだん空が明るくなってきて、明けた！



なんだか１週間ぶりだからか脚も重く、
写真撮ったりトイレに寄ったりでえらい時間かかったけど、
最後は5分台まで上げることができなんとか20.3km走って終了。


そして午後は息子と出発。


天台の千葉総合運動公園にある第２陸上競技場へ。
全天候型のトラックで息子は陸上の練習会。
とはいってもまだ低学年なんでDS (Dynamic Stretch)と呼ばれる
ストレッチと動き作りを兼ねた運動のあとは、
遊びの中で腕振りを学んだりしつつほとんど遊び・・・
それでも楽しそうにやってました。


息子は学校ではクラスでも速いほうらしく、
リレーの代表に選ばれたりしてるんだけども、
他の体育は意外とどんくさいとこもあって、
せめて走りだけはってことで陸上をやるんだって。

今日のお昼にテレビを見ようとするから学生駅伝を勧めたけど、
録画してたアニメや戦隊ものを観てました。



奈良マラソンまで１か月を切った。
今月は良く考えて練習しなくちゃ。


本日の走行距離：20.3km
今月累計：20.3km