散歩

午後１時頃、日頃の運動不足解消のため、河川敷方面への
ノルディックウォーキングをしてきました。
ポール（ストック）をついて歩くと腰に負担がかからないのでラクです。
今日は１時間４０分、１万歩を超えました。

５日前行ったときは堤防にまだ雪が残っていて、短靴では歩くことができなかったが
今日出かけたら、すっかり消えて（川沿いの遊歩道にはまだ雪が積もっていた）
歩きやすくなっていました。





空を見たらカラスがトンビをおいかけていた。
写真を撮ろうとしてレンズを空に向けたがなかなか姿をとらえにくい。
ようやく液晶画面に捕らえることができたがピンぼけになってしまった・・・





歩いている間は汗も流れなかったが、着替えをしたら汗はかいていた。
一息ついた午後３時頃、空から大きな雪がふわふわと降ってきました


日中の最高気温は５℃でした。