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Ｎａ Ｋｕｎａｒｌ（ナ・クナール）
食欲がなくなるんですよ。食事の前に2～４粒食べるんです。舐めても噛んでもいいんですよ、そのあとコップ１杯の水を飲みます。やっぱり我慢って感じじゃなくて自然に食欲抑制できたらうれしいですよね。これから年末年始は何かと暴飲暴食してしまうのでその前に、こういうのがあれば自然に食べなくて済むのでいいかも。
今日のボントパパの弁当は・卵焼き（紅ショウガ・ネギ入り）
・とんかつ（キャベツ）
・ポテト焼き
・大根と人参の酢の物
・枝豆天
今日の夜メニューは・コストコピザ
・レンコンのきんぴら
・マカロニサラダ
・鶏もも肉の照り焼き
・サラダ（キャベツ・白菜）好きなドレッシングで
・鮭の塩焼き
最近我が家の男子はコストコピザばっかり食べてます。飽きないのかしら・・・。しかしながら、レンコンうますぎっ！この大き目に切るのがいいのよねぇ。大量に作って一人で食べてます。あ～レンコンもっと買わなくっちゃ！レンコン農家がうらやましい。
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