痛い50代

右の50肩が終わってしばらく経ちますが、今度は左の50肩が始まりました。

すると突然、右手の親指が痛くなりました。
腱鞘炎？
指でつまむ動作がしずらいです。
きのうもスーパーで特売の鮭の切り身を買おうとしましたが
何度やってもうまくトングでつかむことができず、諦めました。
（売れ残りのケチな切り身しかなかったから、ということもある）

身体中ガタがきているのか、腰もピキピキいきそうで怖い。

就寝時が痛くてつらいです。
どの体勢でも左肩が痛くて
座布団、抱き枕、その他いろいろ駆使してより快適な体勢を模索してます、毎晩。
旅行の車中用の寝枕、首に巻くヤツ、あれを腕に巻くのがちょっと楽かな。

肩に限らず、寝ている間になぜ節々が痛くなるのでしょう？
起き上がろうとしても、あちこち痛くてすぐには動けません。
本日防災の日ですが、なにか災害が起きた時、寝ていたら出遅れるんじゃないかと心配になります。