日中は汗ばむ。。。
もう１０月なのに・・・気温が高い。
今朝は６時過ぎに起床。
昨日２３時少し前に帰宅した長女はもう起きて身支度
朝食を出してあげて送り出し
昨夜全ての成績を点け終えて、スッキリしていました。
朝食後パパを送り出し
ゴミだしをして、次女も送り出し
家事を終えて、私も少し早めにお店へ
今日は運動がてらチャリで・・・。
乗っている間は風が気持ちよくて・・・でも止まると汗が・・・
お店に着いて直ぐに銀行回りだったので
汗だく
今日のお手伝いは
入力作業をして、
書類作り
をして・・・パパと２人でランチ
ランチ後・・・買い出しをしながら帰宅
久しぶりのチャリ・・・
運動になったかなぁ～？？
全部徒歩ならもっと運動になるだろけれど、
なんせ・・・アチコチの関節痛があるので・・・無理に歩くと
夜にはもうガタガタ・・ヨタヨタ・・ギクシャクしちゃって
歩くのも痛くなっちゃうんだよねぇ～
悪循環な身体だよ
まったく
さて・・・夕方までムシムシする部屋を扇風機とファンを使って
風を循環させて・・・もうエアコンはね。。。。
洗濯物をとり込み、お風呂掃除・・・。
長女から
電話・・・『研修の帰り・・・駅まで迎えに来れる？』って。
今朝乗っていったチャリは職場へ置き去り。
と言う事で１８時半にお迎えに。。。
帰ってきてから夕飯の支度
焼鮭・おしんこ各種・ポテトフライ（タラモ）・ウィンナー炒め・残り物
そして久しぶりのケーキ
私が食べたのは・・・『サバラン』
長女が『ＦＬＯ』で買ってきてくれました～
お酒の苦手な私ですが・・・昔から『サバラン』大好き
美味しかった～～～ってダイエットはどこ行ったのかな
パパに言わせると・・・『ダイエットなんて無理・・・無駄な努力はしない方が良い』って。
まぁ～ダイエットは棚の上に置いておこう～