日中は晴れ間が・・・でも朝晩は曇り空＆にわか雨。
今日は６時起床。。。
長女に朝食用の『鮭おにぎり』を作って持たせ、送り出し
昨夜飲み会で帰宅したのは早目だったけれど、
上司が沢山居る中で気疲れもあったのでしょう・・・
結構早目に寝たのに・・・『眠い眠い・・・』の連発
身体・・・大丈夫かなぁ～持病の症状の一つに『疲労感・睡魔』と言うか
いつも眠い状態があったから・・・心配です
送り出して身支度＆洗濯＆洗濯干し・・・。
外のゴミネットがココ数回『カラス』にやられていて・・・
そして今日も・・・残飯が散らかってしまっていた・・・
我が家のゴミを集め、新しい大きなゴミ袋を持って
ほうき＆ちりとりで掃除・・・その後も又『カラス』はやってきて
ガードレールを叩きながら大きな音を出し、
脅かしていたつもりが・・・効き目なし
仕方なくホースから『水攻め』にしてやったら
来なくなった。。。。
パパをいつも通りの時間に起こし、
送り出し
私も１階の掃除をしただけでチャリ
で『カイロ』へ
そう・・・タイトルの『自分ケア』です。
１回の施術料は高価です・・・ハッキリ言って我が家のお財布
を
逆さまにして・・・振って・・・裏返して・・・やっと？？？
圧迫してるのは確かなのですが・・・３０分から４０分の『ケア』で
数日間元気に痛みもそれほど感じず過ごせるなら
私は肉体的にも精神的にもとても楽になります。
そんな訳で・・・また出費しました
帰りにパパのお店に寄ってみると
まだパパは講習に行く前で・・・２人で少しおしゃべり。
夕方講習から戻ってやるつもりだった仕事を
やっちゃったから『講習が終わったら直ぐに帰れるよ
』って。
１０時にパパをお店の前で見送って
私は義母宅に寄ってお線香を手向け、義母とおしゃべりをして、
義母の不安を少しでも紛らわせるように・・・
自宅に戻って、掃除・・・片付け・・・。
残り物で１人うちランチ
午後は少しゆっくり～ＴＶを見ていたら・・・あっという間に16時
ネットスーパーが食材を届けてくれて、
冷蔵庫にしまっていると・・・階段からひょっこり顔をだしたのはパパ
講習が早く終わったみたい・・・少しゆっくりしてもらって、
早目のお風呂・・・
そして夕飯の支度・・・
肉ナス炒め・マカロニサラダ・冷や奴・野沢菜・冷やしトマト
冷や奴・・・美味しい～
まだまだ湿気が多くて汗ばむ陽気だからかなぁ～。
湯豆腐はまだまだ先かなぁ～。
次女はお友達と飲み会
今日の夕飯は長女と3人で。。
そしてテーブルの後片付けは長女が・・・。
その間に私はお先にお風呂へ・・・
今夜から私の見たいドラマがいっぱい
お風呂から上がって洗い物をして夕飯の片付けも完了
今日は『頭痛』もなく、体をしっかりケアしたからか
気分も良い・・・痛みが軽減しているって良い事だよねぇ～
我が家に咲いた大輪の八重ハイビスカス
です。