階段と坂はきついわ！！

最近恒例？となった水曜日の早朝階段トレだが、ちょっと負荷が掛かり過ぎ？といった感じだ。
階段に加え、坂もありで目一杯やるとかなりきつい。
階段や坂と言った、山に近い状況だが、逆に言うと山ではかなりセーブしている。
山で目一杯やったら何時間ももたない。

60過ぎて階段ダッシュか？！と思いながらの帰路、走っていると目の前を明らかに自分より年上の女性がザックを背負い走って横切った。
通勤ラン？
みなさん頑張っていますと言ったところか。