体の声を聴きながら

痛い時は休めが鉄則だが…
一番厄介なのは、痛いというほどは痛くないという痛み。
今朝も走り始めはそんな感じだったが、走り終わるときは「痛い」で終了。

確かに走り終わった後にラップをみると、ここ最近ではお目にかからない数字が出てたりしていた。

右足首以外では胸の方も調子が良く、土曜日は何だったのかという気もする。

「体の声を聴きながら」とも言われるが、最近はその言葉を実感することが多い。