1週間に100kmも残すところあと1日で10km弱

現在「１週間で100kmラン」に挑戦中。
始めた理由は大した理由ではなく、知り合いが始めたので、自分もやってみようと思っただけ。

先週の土曜日から始めたので、明日で終了。
で、現在の距離はと言うと90.72kmで、100kmまであと10km弱。

当然だが速く走ろうとすると、カラダに負担が掛かるので、その逆を行へば良い話。
心拍数は140を越えないように走っていると、大体キロ6分15秒くらい。
多分今の自分には、その辺りが一番良いパフォーマンスか？

1週間に100km走ったからどうのこうのではないが、メリハリにはなる。
さて、あと１日。
これはもう頑張るしかない。