今度の日曜日は、東丹沢宮ケ瀬トレイルレースだが

桜は花が散り葉桜となったが、妙に肌寒い。
例年は、もう少し暖かいのだが。

仕事帰り東京スカイツリーを眺めるとライトアップされていた。
薄紫や白色系のライトアップは夜空に映えるのだが、ちょっと寒々しい感じもする。

さて今度の日曜日は、東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース。
天気予報では、雨マークが付いているのだがどうなるか。

好きこそ…

体が寝ているといった感じでスタートした早朝ラン。
なかなか目が覚めず、このまま終わりかと思ったが、後半にようやくお目覚め。

隅田川沿いにある野球場では、朝の６時前から野球が行われている。
ジョキングや散歩など一人でできるものと違って、野球は９人。試合では審判を含めると２０人は超える。
朝のあの時間で２０人以上が集まるのは、一種の驚き。

「好きこそものの上手なれ」というが、好きでなければやってやれない。

眠気に勝つと

夜明けが早くなった。
冬は走り終えても暗かったが、いまは走り始めから明るい。
冬はランナーしかいなかった早朝の隅田川だが、季節が春になって散歩の人の姿を多く見掛けるようになった。

朝には人も街も目覚める躍動感があり、力が湧いてくるような気がする。
眠気に勝つと良いことがあるものだ。

年齢を重ねるとは

先週もそうだが、日曜日のリカバリーが大分遅くなった。
以前は一晩寝れば、月曜日はすっきりと言わないまでも、そこそこだったが、最近はどうも疲れがとれない。

「年齢を重ねる」という言葉があるが、老眼や疲労回復、筋力低下などはそのことを実感させる。
自分の体を飛行機に喩えるなら、いかに高度を低下させずに航行するかで、いろいろ工夫の余地がある。
それはそれで結構面白い。

登りが…

さすがに高尾、陣馬のコースはランナーが多い。
昨日も、何処の大会でお顔を拝見した方が何名か…。
後についてちょっと走ってみたが、登りになると離されてしまう。
こればかりは仕方がないと言えば、仕方がないのだが。

五日市から醍醐丸までのハセツネコース。
何度も通った道だが、走れるところもあり、急なアップダウンありなどでトレーニングは最適なコース。
昨日も市道山の往復をしていた人もいたが、もっと利用してみよう。

桜と高尾山

今日は、高尾山の桜見物へ。
コースは、武蔵五日市からハセツネコースを醍醐丸まで、そこから陣馬山、堂所山、北高尾、狐塚峠、木下沢林道から影信山に登り返して、定番の裏高尾縦走路から高尾山口。
距離にして30km～35km位？

出だしに武蔵五日市の駅前で、自転車に接触され向こう脛を打撲。
幸いそれで済んだが、厭な予感が…。

今の時期、ハセツネコースにはそんなに人もなく静か。
何気に、一回スライディングをして、タイツを破く。
２名に軽く抜かれ、醍醐丸手前で別の２名に追いついたが、お一人は６０歳は確実に越え７０歳代？
自分がその年になっても、それだけ走れるのかと、ふと思ってしまう。

醍醐丸からは、どっと人が増え陣馬山は満杯状態。
ランナーも多い。
最初は南高尾と思ったが、城山までは人が多そうなので北高尾へ。
いつもは静かな北高尾も今日は、結構ハイカーが…、でも陣馬・高尾に比べたら。

そのまま、八王子城山経由で高尾駅までとも思ったが、木下沢林道に降り影信山の登り返し。
高尾山系は標高は低いが、コースの取り方によっては結構ハード。

裏高尾の縦走路からは、登り優先なので立ち止まること数多い。
一丁平は大宴会場。
稲荷山コースも人が途切れることがない。

スタートから７時間１０分ほどで高尾山口に。
今日も足が攣らずに完走。

桜舞う駅のホームで、電車を待ちながらの一杯。
最高ですな。

仕事の関係で、最後まで行けるかどうかわからないSTYだが、めげない

スーツで走る

昨晩は、雨がポツリポツリと思ったら、段々と本降りに。
手にはカバンを持っているだけなので、スーツ姿で走ること1km弱。

当たり前の話だが、革靴では走り難い。
これもまた当たり前の話だが、走る上で最も大切なものは「シューズ」。

下駄箱には数足のビジネスシューズと、その何倍かの数のランニングやトレイルランのシューズ。
ビジネスシューズに比べ、ランニングやトレイルランシューズの活躍する時間は限られている。
もっと活躍の時間をと思うのだが…

歓送迎会

４月は歓送迎会のシーズン。
昨日は、４月に異動があったので旧職場の歓送迎会。
勧め上手の女史がいて、ついついと飲む過ぎ？

入社以来、毎年数多くの歓送迎会があったが、そろそろ残り僅かな年齢となった。
若者を見ていると、自分もあんな時代もあったと、ついつい懐かしくなる。

ほろ酔い加減で、上野公園の夜桜の下を歩く。
「春は別れと出会いの季節」というが、そのことを実感してしまう。

桜の花の上と下を走る

昨日の雨と風で桜の花もだいぶ散ってしまった。

隅田川には散ってしまった桜の花弁が帯のように流れている。
川沿いの桜並木には、名残の花が咲き、その下は散った桜が絨毯のように敷き詰められて。
一年の中でも、二日三日しかない貴重な春の一日。
眠さに負けず、起きて正解な朝だった。

が、走りの方は、体が動かず冴えなかった。

山ではそろそろ桜が…

隅田川沿いの桜も今が満開。
走り始めた時には降っていなかった雨が、無情にも桜の花を濡らす。

下界での桜は散り始めるが、山の桜はこれから。
今週末にはそろそろ奥多摩でも桜が、なのだが、どうも日曜日の午後には仕事が入りそう。
桜を愛でながら走って、走った後のビールは…とは、いきそうもない。