目も鮮やかな？台風２１号。
よりによって、１０月下旬の秋の紅葉シーズンの週末、また衆議院選挙の投票日に。
雨と言うことで、今日も午後から屋内トレの予定。
トレッドミルばかりでは何なので、今日はバイクか？
ハセツネも全然だったし、その後の雨ばかりの天気と何か冴えない１０月。
台風が過ぎたら天気もカラダもスカッとしたいのだが。
目も鮮やかな？台風２１号。
よりによって、１０月下旬の秋の紅葉シーズンの週末、また衆議院選挙の投票日に。
雨と言うことで、今日も午後から屋内トレの予定。
トレッドミルばかりでは何なので、今日はバイクか？
ハセツネも全然だったし、その後の雨ばかりの天気と何か冴えない１０月。
台風が過ぎたら天気もカラダもスカッとしたいのだが。
しかし、寒い。
１０月なのに職場の事務室では暖房。
暖房が不思議ではない程の寒さ。
これは絶対普通ではない。
冷たい雨の中走るのは体に良くないので、昨日は仕事帰りに健康センターでトレッドミル。
夏場は冷房が効いているが、今は当然冷房がないので夏場よりも汗をかく。
１時間走って１kgの減。
ロードと違って足への負担が少ないので、その分足が動き、結果としては心拍数もアップ。
運動強度は高いが、如何せん単調。
さて、問題の天気だが、台風の接近とこのままの予報だと絶対に荒天の日曜日。
第一回伊香保温泉トレイルランだが、中止を含めて状況の最終アナウンスは当日の５時３０分までとのこと。
しかし、その時間にはすでに電車の中。
冷たい雨を想うと戦意喪失気味。
１０月なのに職場の事務室では暖房。
暖房が不思議ではない程の寒さ。
これは絶対普通ではない。
冷たい雨の中走るのは体に良くないので、昨日は仕事帰りに健康センターでトレッドミル。
夏場は冷房が効いているが、今は当然冷房がないので夏場よりも汗をかく。
１時間走って１kgの減。
ロードと違って足への負担が少ないので、その分足が動き、結果としては心拍数もアップ。
運動強度は高いが、如何せん単調。
さて、問題の天気だが、台風の接近とこのままの予報だと絶対に荒天の日曜日。
第一回伊香保温泉トレイルランだが、中止を含めて状況の最終アナウンスは当日の５時３０分までとのこと。
しかし、その時間にはすでに電車の中。
冷たい雨を想うと戦意喪失気味。
最近よく思い、また納得するところなのだが、「春夏秋冬」のうち春と秋がなくなってしまった。
ハセツネの日は夏日だったが、数日で一気に１２月の寒さ。
そして、遅れてきた秋雨前線の影響で冷たい寒い雨の日が続いたと思ったら、今度は台風。
「冷たい」と書いたが、冷たい雨は太平洋高気圧の張り出しが強いから。
「太平洋高気圧」と言えば夏の高気圧。
台風も太平洋高気圧の縁に沿ってなので、日本来る可能性ありと言うとこと。
春と秋は、西から東への偏西風。
夏と冬は、南と北の高気圧。
東西が少なくなり、その分南北が多くなった。
東西南北、春夏秋冬、季節だけではなく、何事も程よいバランスが必要ですが…
ハセツネの日は夏日だったが、数日で一気に１２月の寒さ。
そして、遅れてきた秋雨前線の影響で冷たい寒い雨の日が続いたと思ったら、今度は台風。
「冷たい」と書いたが、冷たい雨は太平洋高気圧の張り出しが強いから。
「太平洋高気圧」と言えば夏の高気圧。
台風も太平洋高気圧の縁に沿ってなので、日本来る可能性ありと言うとこと。
春と秋は、西から東への偏西風。
夏と冬は、南と北の高気圧。
東西が少なくなり、その分南北が多くなった。
東西南北、春夏秋冬、季節だけではなく、何事も程よいバランスが必要ですが…
今朝は久し振りの青空。
走っていても実に気持ちが良い。
今の季節は、走り始めが夜で走り終わると朝。
ビルの谷間からだが刻一刻と空の色が変わるのがわかる。
山の上から夜明けの刻一刻と変わる空を眺めるのには、遠く及ばないが、少しはその雰囲気は味わえる。
でも、明日からはまた雨マーク。
秋晴れが続いて欲しいのですが…。
まあ本当によく降る雨で…。
「春眠暁を覚えず」ではなく「秋眠暁を覚えず」で、しかも雨なので今朝もゆっくり目の起床。
走らないが、筋トレでスクワット。
最近山へ行っても明らかに筋力が低下しているのがわかる。
先日のハセツネも三頭山の登りは、悲しいほど登れずだった。
実際も体感もそうだが、この一年でかなり筋力が低下した。
これから先は、走り＋αで行かないとと思う次第。
「春眠暁を覚えず」ではなく「秋眠暁を覚えず」で、しかも雨なので今朝もゆっくり目の起床。
走らないが、筋トレでスクワット。
最近山へ行っても明らかに筋力が低下しているのがわかる。
先日のハセツネも三頭山の登りは、悲しいほど登れずだった。
実際も体感もそうだが、この一年でかなり筋力が低下した。
これから先は、走り＋αで行かないとと思う次第。
今朝も雨で、しかも寒い。
先週は夏日だったので、天気もそうだが気温も乱高低。
秋の大会シーズンと言うことで、今月は22日の日曜日に第一回伊香保温泉トレイル。
第一回と言うことでエントリーしたが、２０kmのうち半分以上はロード。
ところで伊香保温泉だが、記憶にある中では多分55年くらい前に行ったような…。
行った記憶というよりは、そこに写っている自分を見た記憶があるというのが、正しい。
兎に角遠い遠い昔。
今回はハセツネと真逆でエイドがたくさん。
雨が心配だが、紅葉を愛でに楽しくと行きたいところ。
先週は夏日だったので、天気もそうだが気温も乱高低。
秋の大会シーズンと言うことで、今月は22日の日曜日に第一回伊香保温泉トレイル。
第一回と言うことでエントリーしたが、２０kmのうち半分以上はロード。
ところで伊香保温泉だが、記憶にある中では多分55年くらい前に行ったような…。
行った記憶というよりは、そこに写っている自分を見た記憶があるというのが、正しい。
兎に角遠い遠い昔。
今回はハセツネと真逆でエイドがたくさん。
雨が心配だが、紅葉を愛でに楽しくと行きたいところ。
今日は雨が降る前に早朝ラン。
昨日は結構寒かったので、今日もと思いきや意外に蒸し暑く結構な汗。
昨日は、屋内でトレッドミルだったが、走るのはやはり屋外が良い。
で走り終わって、間もなく雨が降ってきた。
先週の今頃は、五日市中学校のグランドに暑い暑いと言いながら、ハセツネのスタートを待っていたが、今週でなくて良かった。
昨日から雨だし、トレイルは泥濘状態。
まだ、暑い方が良い。
しかし、この遅れた来た秋雨前線何？
この先もずっと雨マーク。
昨年は台風襲来が多かったが、今年は居座り秋雨前線。
スカッと秋晴れになって欲しい。
ちょっと遅めの秋雨前線で冴えない週末。
今朝は久し振りに走ろうと思ったが、結構な雨。
今日も屋内トレの雰囲気。
さて、１６日からUTMF/STYのエントリーが始まる。
第１回から中止になった昨年第５回までSTYに参加しているが、時計回り、反時計回り、時計回り、反時計回り、そして中止になった第５回の反時計回り。
制限時間はそれぞれ多分26時間、24時間、24時間、20時間、20時間。
時計回りと反時計回りとの一番大きな違いは「距離」。
時計回りの方が15～20km長い。
今回（これからも）は時計回りで、しかも時計回りだった第３回大会の時より４時間短い制限時間２０時間。
で第３回の時のゴールタイムは…、じゃ～ん２２時間オーバー。
これって無理では？
まあ、エントリー期間は２９日まであるので、ゆっくり考えて…か。
今朝は久し振りに走ろうと思ったが、結構な雨。
今日も屋内トレの雰囲気。
さて、１６日からUTMF/STYのエントリーが始まる。
第１回から中止になった昨年第５回までSTYに参加しているが、時計回り、反時計回り、時計回り、反時計回り、そして中止になった第５回の反時計回り。
制限時間はそれぞれ多分26時間、24時間、24時間、20時間、20時間。
時計回りと反時計回りとの一番大きな違いは「距離」。
時計回りの方が15～20km長い。
今回（これからも）は時計回りで、しかも時計回りだった第３回大会の時より４時間短い制限時間２０時間。
で第３回の時のゴールタイムは…、じゃ～ん２２時間オーバー。
これって無理では？
まあ、エントリー期間は２９日まであるので、ゆっくり考えて…か。
昨晩は仕事帰りに健康センターでトレッドミル。
歩きと走りを取り交ぜて１時間汗を流す。
最初は何となくぎこちなかったが、徐々にシャンとした感じになってきて終了。
やはり汗を流すのは気持ちが良い。
さて、この週末というか来週前半もだが、雨マークが続いている。
ハセツネでは走りモードも歩きモードもダメダメだったが、長い時間山に居た分、早朝の良い感じの山の雰囲気を味わったりして中々良かった。
改めて山は良いなと思った次第で、ワーストだったハセツネから思わぬ収穫。
そんなこともあり山へ行きたい週末だが、何とも恨めしい雨マーク。
歩きと走りを取り交ぜて１時間汗を流す。
最初は何となくぎこちなかったが、徐々にシャンとした感じになってきて終了。
やはり汗を流すのは気持ちが良い。
さて、この週末というか来週前半もだが、雨マークが続いている。
ハセツネでは走りモードも歩きモードもダメダメだったが、長い時間山に居た分、早朝の良い感じの山の雰囲気を味わったりして中々良かった。
改めて山は良いなと思った次第で、ワーストだったハセツネから思わぬ収穫。
そんなこともあり山へ行きたい週末だが、何とも恨めしい雨マーク。
どうも右足首の調子が良くない。
もう随分前だが、今年の初め頃より痛みが出て、その後は「張り」になったが、何気に山へ行くと同じところを捻る「癖」が出てしまう。
今回のハセツネでも、序盤の入山峠付近で一瞬「ヤバイ」があったが、その後は何ともなかった。
がしかし、最後の金毘羅尾根の下りの走り痛みが出てきた。
そして現在、痛みはほとんどないが、張りがある状態。
膝の方は、これは絶対にポールのおかげだが痛みはない。
三頭山と御前山の下りはポールがないと、直接膝に響く下り。
これからはポールとお友達に。
足首のこともあるが、体がリカバリーしていないので今朝も休足日。
明日から雨マークが続くしで、ちょっとピリッとしない。
そろそろリセットをしなければ…
もう随分前だが、今年の初め頃より痛みが出て、その後は「張り」になったが、何気に山へ行くと同じところを捻る「癖」が出てしまう。
今回のハセツネでも、序盤の入山峠付近で一瞬「ヤバイ」があったが、その後は何ともなかった。
がしかし、最後の金毘羅尾根の下りの走り痛みが出てきた。
そして現在、痛みはほとんどないが、張りがある状態。
膝の方は、これは絶対にポールのおかげだが痛みはない。
三頭山と御前山の下りはポールがないと、直接膝に響く下り。
これからはポールとお友達に。
足首のこともあるが、体がリカバリーしていないので今朝も休足日。
明日から雨マークが続くしで、ちょっとピリッとしない。
そろそろリセットをしなければ…
