夏の疲れ？

　どうもここ１０日程の不順な天候が身体に堪える様である。先ず朝がなかなか起きられない。別に決まった勤めがある訳でないので、つい寝過ごしてしまう。大抵はカミさんより早めに起きだして朝食の用意をするのだが、時々早めに起きだしたカミさんに「早く起きなさいよ」と言われてしまう。せっかく涼しいうちに早朝ウオーキングを励行と思ったが、１０日間も続いていないのは情けない話である。

　蒸し暑い中でのウオーキングも、疲れが早く来るようである。先ずは約５.０００歩程のところで水分補給をして、小休止を取る様にしているが、その後も結構足に来ている。そんな事で精々１０.０００歩ほどの歩行で止めてしまっている。それでも大体は１時間半位は歩いている計算である。

　今日もやや薄曇りの空を見ながらウオーキングに出たが、途中で蕎麦屋さんで小休止の昼食タイムとしてしまった。前に一度カミさんと来たことがある店だが焼き鳥丼にせいろ蕎麦のセットが案外に美味しかった。帰宅してカミさんに話したら、今度は夕ご飯に是非行きましょうと言う。

　最近の天気予報では、どうも今週から真夏並みの暑さが到来するらしい。それならばそれで中途半端な蒸し暑さから解放されて、身体も慣れてくれば元気になれるのだろうと思っている。夏本番に備えて元気に過ごさなければと思った次第である。

「コレステロール半減！！」挑戦中。月末の３日間の歩行数「１５.８２２歩」。７月中の総歩行数「２３４.７０６歩」一日平均「７.５７０歩」雨でほとんど歩けない日があったもの。