暑さにぐったりの毎日から一転しての涼しさ。雨も伴う日が続いていますが、今日は昼から傘を片手にウォーキングでした。暑い日は直ぐに疲れが来てしまったが、今日は半袖のTシャツでは肌寒い位で快適に歩けたのでした。歩数計は久し振りに10.000歩を超えました。
しかし今週の火曜日からはまたまた暑さが戻る予報である。どうも昨年は夏の暑さにウォーキングを控えたことが遠因で体重増を来してしまった。今月に入りやはりと言うか、当然と言うべきかウォーキングのペースが落ちてしまったので体重は増加傾向である。困ったことである。
早朝ウォーキングなどを実施すべく、早くペースを戻すことを考えなければと思っている次第です。
「コレステロール半減!!」挑戦中。今日の歩行数は「10.425歩」である。
しかし今週の火曜日からはまたまた暑さが戻る予報である。どうも昨年は夏の暑さにウォーキングを控えたことが遠因で体重増を来してしまった。今月に入りやはりと言うか、当然と言うべきかウォーキングのペースが落ちてしまったので体重は増加傾向である。困ったことである。
早朝ウォーキングなどを実施すべく、早くペースを戻すことを考えなければと思っている次第です。
「コレステロール半減!!」挑戦中。今日の歩行数は「10.425歩」である。