昨日はネギトロが特売でしたね。
ネギトロ丼の晩ごはんにしました。
ご飯は（砂糖控えめ）スッキリ味の酢飯に、
ネギトロには長ねぎを刻んで混ぜ込んで、島海苔とアボカドと薬味
（たくあん、塩もみ大根葉、みょうが、大葉）をどっさりのせた具沢山のネギトロ丼です。
おかずはホタテフライと厚揚げ・茄子のみぞれ煮。（大根おろしたっぷり）
昨日から晩ごはんの分量を若干ですが控えめにしています。
先日、ハスネ夫妻と晩ごはんを一緒に食べたときに、
『きのう何食べた？』のドラマの晩ごはんの分量の話をしました。
ケンジはもっと食べたがってたけど、シロさんに止められてましたよね。
「おとなの男があれで足りる？足りないよね？」と言うわたしに、
「ぜんぜん足りますよ」とハスネ夫妻。
「まじで！？あのくらいしか食べない！？」
「はい」
「ご飯お代わりしないの？」
「しません」
…そうなんだ。だからハスネ夫妻は痩せてるのね。
わたしは炊き込みご飯ならお代わりするから痩せないのね。
おかずもどっさり作っちゃうから痩せないのね。
「おかずはどっさり作ることもあるけど別の日に食べます」
とハスネ妻。そうですよね。それが賢い主婦です。
反省してメニューの全体的なボリュームを減らしつつ、
「痩せサラダ」（こんにゃく海藻サラダ）を毎日食べることにしました。
ネギトロ丼の晩ごはん
まだ多い？？笑
明日からもう少し減らしますね。
＊＊＊今日の話題＊＊＊
FDAチャーター便(2019)4/08(月) 小牧⇒八丈(09:45)4/10(水) 静岡⇒八丈(15:30)4/12(金) 広島⇒八丈(10:55)4/14(日) 小牧⇒八丈(15:30)4/16(火) 岡山⇒八丈(12:15)4/18(木) 広島⇒八丈(10:55)4/20(土) 小牧⇒八丈(15:30)5月7日～27日も予定有り。 pic.twitter.com/AUy9aKSeY0
— 帝釈天/八丈島 (@k19ch1) 2019年4月7日
これからしばらくFDAのカラフルな飛行機が八丈島に到着します。
乗り物好きのお子様に見せてあげたら喜ぶかと。
飛行機好きの大人達も喜んでますよ。
八丈島空港(RJTH)にFDAチャーター便が09:44に到着です。#八丈島空港 #RJTH #JA09FJ#FDAチャーター便#FDAファンクラブ @ Hachijojima Airport pic.twitter.com/8YSfaSzUHk
— 帝釈天/八丈島 (@k19ch1) 2019年4月8日
昨日到着したのはパープルの機体でした。
明日(10日)もFDA機が来ます。6号機(パープル)です。#八丈島 #フジドリームエアラインズ https://t.co/0SXSDbQo4q pic.twitter.com/rfKNRASdFo
— みさき (@misaki8jo) 2019年4月9日
明日10日もパープルだそうです。
【追記】
明日(10日)のFDAは欠航になりました。きのうFDAで来たお客さんはANAで帰るのでしょうか…？ https://t.co/zbEF3fjV2w pic.twitter.com/154u8ghUYc
— みさき (@misaki8jo) 2019年4月9日
すみません、明日の便は欠航だそうです。雨ですもんね。
お天気良い日にお楽しみください。
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