朝ラン

　先週、一週間、睡眠時間を削ってまじめに早朝ランを開始。近くに江津湖があり、ここがランニング・コースには丁度イイ。梅雨明け早々、まだ日が昇らない５時から６時の間、ゆっくり走るのは気持ちがイイ。結構、この時間、走ってたり歩いたりしている人がいる・・・２日～３日目で気づいたのは、同じ人と毎日会う、という事。こちらも毎日の日課としているのと同様、彼らもまた、散歩や朝のランニングを日課としているのであった。

　退職して時間を自由に使える人もいれば、出勤前の人も・・・みな、それぞれの時間を有意義に使っていた。

　さすがに睡眠時間を削るのはあんまりなので、今週は、バリエーションを組んだ。月曜日：昼休みのランニング＆夕方のランニング、火曜日：夕方ロング、そして本日水曜日は、朝５０分、昼２０分、夜５０分のランニング計１５ｋｍ。

　でも痩せないのは、ビールがすすむ君だから・・・？かな。