多くの人は、ナニかを達成しようとして目標を立て、その目標に向かって努力をする。だけど、3日坊主で終る(^_^)
そして、あー、オレって私って、結局ナニをやっても続かない、ダメ人間だ❗と自分を否定する(^_^)
なぜ、続かないのか？
続かないのは決してダメ人間だからではない。いや、むしろ、ダメ人間なんかじゃない。あなたはフツーに生きている人🎵
では、なぜ、フツーの人は長く続けるコトが出来ないのか？
答えは、一気に変えようとするから🎵
ダイエットの例が一番わかりやすいと思うので、またまた弟に登場してもらおう🎵⬅弟、ではなく10ン年前の私自身(^_^)
この時、私はすでに自分の力だけでは痩せないコトを自覚していた。だから、スポーツクラブに入会した。当初は、器具を使っての筋トレを一人でやってたが、そのうちグループレッスンに入るようになった。すると、仲間が出来て、そのうちグループを形成し、月一で飲みに行くようになった。
私は転勤族だったので、転出の際は仲間が30人近く集まって送別会を開いてくれた。
転入先では、転入届けを出す前に、真っ先にスポーツクラブを探した(笑)
気がつくと、こうなっていた🎵
ここに、長く続ける秘訣が隠されている🎵
そう、私はここまで来るのに10数年という長い道のりを歩いてきた。
でも、お陰で多くの一緒に頑張る仲間を得た💖
もう、お分かりでしょう？
そう、長く続けるには、「一日一パーセントの努力」と「一緒に頑張る仲間」そして、何より「楽しむ心」が必要だったのです🎵(^ー^)❤
お陰でリバウンドしないカラダを手に入れた今、ビールも変わらず楽しんでます(^ー^)❤
痩せてリバウンドしないカラダを手に入れる、という目標を達成した今、新たな目標に向かって、一日一パーセントの努力を始めました💖
それは...一日1000円貯金🎵
財布の中にある1000円札を一枚、タンス預金じゃないけど机の引き出しに(^_^)コレを毎日続ければ、１ヶ月で3万円、１年で36万円になる(^ー^)❤
人生100年時代🎵あなたは未来の自分のために、どんな一パーセントの努力をしますか？
キーワードは、仲間🎵そして、楽しみながら(^ー^)❤
#welovegoo
#長続きしない理由
