朝ラン

　先週、一週間、睡眠時間を削ってまじめに早朝ランを開始。近くに江津湖があり、ここがランニング・コースには丁度イイ。梅雨明け早々、まだ日が昇らない５時から６時の間、ゆっくり走るのは気持ちがイイ。結構、この時間、走ってたり歩いたりしている人がいる・・・２日～３日目で気づいたのは、同じ人と毎日会う、という事。こちらも毎日の日課としているのと同様、彼らもまた、散歩や朝のランニングを日課としているのであった。

　退職して時間を自由に使える人もいれば、出勤前の人も・・・みな、それぞれの時間を有意義に使っていた。

　さすがに睡眠時間を削るのはあんまりなので、今週は、バリエーションを組んだ。月曜日：昼休みのランニング＆夕方のランニング、火曜日：夕方ロング、そして本日水曜日は、朝５０分、昼２０分、夜５０分のランニング計１５ｋｍ。

　でも痩せないのは、ビールがすすむ君だから・・・？かな。

取材

　今日は、朝からウルトラマラソンクラブの練習会で１５ｋｍをランニング後、湧き水プールにドボン・・・

　その後、福岡へ移動。午後からライフセービングクラブの練習会兼取材。取材元は「ジェイ・コム」という福岡市内のケーブルＴＶ。聞くところによると、ボランティアやサークル等の活動を取材し、紹介しているらしい。本日の取材は、その一環・・・

　朝６時前に朝食をとって以来、午後の練習会まで食事をしていなかったので練習開始早々、スタミナ切れ。勿論、２０代～３０代の男女に混じって本日最年長というのもあったのかもしれない。（考えたくもないが。）。海へのインアウトは、泳いで戻って来るにも足があがらず・・・・（当然、カットですよね。お願い、カットして下さい。）

　１０分間の休憩時、パワー・バーを食べて復活。（えっ、こんなアングルまで撮っちゃうの？・・・だったら、こんなに美味しそうにパワー・バーを食べてるんで、スポンサーになってもらわないと・・・）

　午後３時過ぎには撮影（いえいえ、練習会）終了。お疲れ様でした！

　梅雨明け後初の練習会ということで少々、カラダが慣れるのに時間がかかった。いやあ～、正直、疲れました！睡魔に襲われつつ、熊本まで運転して帰る・・・

「日々是青春」

　昨日は飲み過ぎた。なぜか家で一人で飲んでいると酔っぱらう。ビールで飽きたらず、ジンに手を出すのはいいのだが、そのうち、水や氷を入れるのが面倒くさくなり、結局、酒だけつぎ足して「キ」で飲んでしまうからだ。しかも、飲んだ分、カネを払わなくていいから、こちらも何杯飲んだか覚えていない・・・このへんが、外で飲むのと違い、家で飲む落とし穴である。

　と言うわけで、昨日、あれだけ飲み過ぎたのだから、フツーは「今夜はノンアルコールで。」となるのだろうが、そうはいかずに、ならば「外で飲もう！」と言うことになった。仕事を終えてスポーツクラブに行く！というライフスタイルはそのままに、汗を流して帰りに居酒屋さくらに行った。

　二日酔いだった今日は、朝・昼ろくに食べずにそのままスポーツクラブまで約７ｋｍ強を走り、マーシャルのスタジオ・プログラムに参加してサウナで汗を流して〆。なんと、昨日から２ｋｍ痩せていた。

　さすがに今夜は少々食べなきゃ、とつまみを何品か注文。一人で行ったが、カウンターは空いておらず、申し訳ないが、一人で奥のテーブル席（掘り炬燵）を占領。生ビール３杯と、枝豆、アボガド花かつお、クリームチーズ奴を注文。生ビールをあおりながら、店内を見渡す・・・

　以前の「さくら」は、こてこての居酒屋であったが、ここはＢＧＭにＪＡＺＺなど流れて、どちらかというとダイニング・バー的雰囲気である。ふと天井を見ると、中央に青空に浮かぶ雲の絵・・・なごむなあ～。そして店の代名詞「日々是青春」の額。

　あともう一つ、大将に注文したいのは、よく冷えた赤ワイン。（実はこの店にはワインはない。）これはゼッタイ、今日注文した「アボガド花かつお」や「クリームチーズ奴」に合うと思いますヨ！ね、大将・・・！

祝・梅雨け

※梅雨明け・・・と言うことで、テンプレートもより夏らしく！！（結局、先日更新したヴァージョンは１日しかもたなかったなあ。ま、いいじゃないですか、夏なんだから思いっきりはじけましょう！！）
　
　
　今日、九州と山口が梅雨明けした。平年より約２週間早い、にもかかわらず降った雨の量は平年の約２倍だから早く明けたからといって水不足の心配はなさそうだ。ここ２年ほど九州は梅雨明けが遅く、そのうち梅雨明け宣言は８月になるのではないか、なんて個人的な心配をしていたのだが、どうも今年の梅雨は、陽気な梅雨（気象用語では、こう呼ぶらしい。）で、パーッと降ってパーッと止む。という男性的というか、沖縄的、熱帯的な梅雨で良かった。はなまる！！梅雨明けにカンパーイ！！

　久々（実に４週間ぶり、阿蘇カルデラ以来だから１ヶ月ぶり）に雨のない日曜日の今日は、仲間数人と朝６時半から約２０ｋｍのランニング。湿度が高くて汗の量がハンパじゃない。終わって湧き水プール（水温１８度、ま、北海道の７月初めの海水温と同じくらい？）にドボン、と飛び込む・・・・

　その後、あまりの天気の良さにスポーツクラブに行く前の１時間を利用して、近くの公園へ。持ってきたのはビニールシートと村上春樹のエッセイ。村上氏の本は最近になって読むようになったのだが、何だか今頃の季節に妙にマッチする、というか、特にこの「走ることについて語るときに僕の語ること」は決して室内では読んではいけない。今日の日のようなシチュエーションの下で読むべき本だ。

　そもそも日照条件の極めて悪い北国で生まれ育った私には、太陽に対してある種の畏敬の念というか崇拝にもにたものがある。だから、太陽のないこの１ヶ月は私にとって一番大切なものを失ったような感じ・・・

　だが、これからは違う、一番大切なものは常に手の届くところにある・・・それだけで十分だ。私にとって生きていくのに必要なのは青い海と白い砂浜、そして照りつける太陽・・・・あとは何もいらない、多分・・・なんて単純なんだ・・・、だってこのタイトルは「へんないきもの」日記ですからね！私は単純な「へんないきもの」で十分です。

梅雨明け間近・・・

　今年は雨が多い（九州で熊本が一番、雨が多いのではないか？）と思っていたら、何やら、週明けにも梅雨が明けそうな勢い・・・！

　まっ、私としては早く夏が来て欲しいんですがね・・・そんな意味も込めて、テンプレートも夏ヴァージョン。でも、まだ完全な夏じゃあないので、やや控えめに。（完全な夏になったら、もっと夏らしさもグレードアップしたテンプレートになります！）

　ここ３週間ほど、毎週末が大雨で、おかげで私も４月、５月より色白になりました。（ちっとも嬉しくない！）やっぱ、週末は太陽の下で暴れないと・・・仕方がないから先週末は大雨・洪水警報の中で暴れたが、全身傷だらけで未だに痛がゆい。

　実は、今日（昨日：金曜日）、職場で暴れた。と言っても、壁を相手に喧嘩しただけだが、私としては一番固そうな壁を選んで裏拳（うらけん）を喰らわしたのだが、あとから第３者に聞いてビックリ・・・壁がへこんでいたそうだ。そう言えば、以前、私の蹴り（ハエがとまりそうな遅い蹴り）を受け損ねた相手（男性）が、薬指を脱臼したが、いざとなれば自分自身の手足は強烈な武器になる。気をつけよう！

　学校でも近く、武道を授業に取り入れるそうだ。いい事だ。自分が痛い目に遭って相手の痛みを初めて知る・・・体罰だ、なんて言わないでほしい。空手の師匠から言われたひとこと：よけきれないお前が悪い、それも一理ある。（世の中には正論なんて無いのかもしれないから、あえて一理にとどめておく。）