だ〜れも居ない所で…マスクを外して深呼吸♥

【半年に及ぶマスク生活の結果?】
　昨日のズンバサークルでの出来事…😁

　両腕を上げ下げしながら横移動を繰り返す…
　DVDでは海外のインストラクターが、ペアで腕を組んでクルクル回るンだけど…

　コロナだから、腕を組むのは避けた…
　というより、コロナ前からフィットネス強度を増すために😅
　あえて、お隣の方とは腕を組ませず、左右に移動を繰り返す…

　腕を上げ下げしながらの横移動は…
　昔のインバーダーゲームのインベーダーさながら😅

　傍で見てるとカワイイ🤪動きも…
　やらされてる?当の本人たちはキツイ😅

　曲のちょっとした"間"で参加者Mさん（推定年齢50代後半・男性）←ランニング仲間のMさんではありません。知り合いにはＭから始まる男性多し…😁

　そのＭさんの口から思わず、ハァ〜
　…とため息に似た吐息が…😅

　ってか、本当にため息だったのかも?😅
　まさか、息止めてませんよね?😅


　曲の間とのあまりのタイミングの良さに、周りの女性陣、爆笑〜😁😁😁

　
　そこで思ったのは…
　確か、コレと同じ曲を同じ動きでコロナ前にスポーツクラブのスタジオでやったけど…
　ココまで苦しそうにしている人は居なかった。
　
　スポーツクラブだから?
　体力的に優れた人が来ている?

　いえいえ…
　前述のＭさん自身も…
　参加しておられました😅


　コレは、ナニを意味するのか?
　というと…



　長らくの…
　半年に及ぶマスク生活で…
　呼吸が完全に浅くなっている!


　思わず、その場に居る全員に言いました👍
　皆さん…
　誰も居ない屋外でマスクを外して思い切り深呼吸してみて下さい。
　出来れば鼻も使って鼻呼吸で…




　すると先ほどのMさんいわく…
　深呼吸するだけで血圧が下がります👍


　最近のニュースでは、筋トレと有酸素運動で死亡率が4割減少する…
　とありましたが…
　深呼吸こそ大事…
　と感じさせられた一コマでした😅


【深まりゆく秋…学びと親交を深める】
　昼夜の寒暖の差が激しい季節となりました。
　昨日のお昼は、日中の日差しを浴びながら、家の畳の上でゴロゴロしてると…
　ガラス越しに強烈な日差しが…😅

　されど、今朝は…
　今、暖房を入れながらこのブログを書いています。

　なかなか体調管理の難しい季節ですが…
　この昼夜の寒暖の差こそ…
　美しい紅葉を生み出す素となるのですね🥰


　昨日の参加者のお一人から、山口のお土産デス🥰
　…と獺祭のスパーリングを頂きました🤩🤩🤩


　今週末は関門海峡グルメジャーニーラン参加のため…
　土日のサークルはお休みです😁

　週末に備えて…
　週の前半は、減量に勤しみます😅

ゆる旅、湯ルたび（2）

【シーサイドラン♥】

　天然温泉と…
　豊富な朝食が売りのドーミーイン👍

　稚内の同店では、朝から豪華に海鮮丼😋
　だったけど…

　コロナ下では、予めラップされた惣菜を取る、フェリーのレストランのような?
　カフェテリア方式…

　しかし、一つ一つラッピングするのは、それだけで手間ヒマかかりそう🤔



　ご飯も、よそって貰う…
　おかわりしたいけど…
　しにくい状況…😅

　最初から詰め込み式のお弁当にしている人も…

　朝ご飯が一日の食事の中で一番、ボリュームがある私としては…
　ちまちまと小皿を取りに行ってたら…
　食べ過ぎた!（笑）😅



　昨夜、行きそびれたホテル横のお店😅
　今度は開店と同時に午後4時に入店しよう😅


　重いお腹を引きずって走り出す👍


　旧街道沿いの春日大社では、一足早い七五三?



　ん、昔の鉄道跡?


　どうやら、そうらしい…



　ん、コレがバス停の名前?😁


　確かに…
　本数少なくて覚えるの、カンタンですワ😅



　いったい何屋さんなのか?
　悩む〜🤔



　旧街道は、そのまま海には出ずに山の方へと延びて…
　高崎山の裏側から別府市内へと降りてくる。

　せっかく晴れてるんだから…
　ココはシーサイドラインを走りたい👍



　ん〜、気持ちイイ♥


　なんか、イイカンジ…🥰




　海賊船があったので…
　大人気なく入ってみた😁



　そろそろ紅葉の季節?
　耶馬渓に行きたいけど…
　来週は関門グルメジャーニーに参加←久々のみんなと走るイベント🎪

　再来週?
　週末は激込みだろうから…
　木曜日あたり行ってみようかな?



【知られざる?サルの社会】
　何度も前を後ろを素通りするだけだった、高崎山自然動物園に行ってみた👍





　気になる看板…


　その名の通り、猿が居る山の麓は…
　臨済宗のお寺だった…

　鐘を突く僧侶とお猿の集団…
　という、なんともシュールな光景…😁

　実は、昔から山里の農作物を荒らす猿に手を焼いていた地元自治体が、この寺の敷地内に猿の餌場を設けて、猿寄せしたところ…

　畑の農作物の被害が激減…
　以来、定時に餌を与えて高崎山の猿を呼び寄せている…
　コレが、高崎山自然動物園の由来…

　猿と人間の共存!素晴らしい🥰

　野生の猿は人を襲う…
　というのは間違い。

　コチラから手を出さなければ、猿は基本、人を恐れるので向かって来ない。

　間違えるのは、四足動物に接する時や人間の乳幼児に接する時のように…
　目線を相手に合わせようとして、姿勢を低くする…
　
　しゃがむ、というのは猿にとってはケンカを売られたコトを意味する。
　相手と目を合わせるのも、同じ👍

　だから、野生の猿を見たら…
　姿勢を低くしない、目を合わせない…
　コレが鉄則👍



　なんと、足元に…


　アタマの上にも!


　まあ、カワイイ🥰🤩🤩

　実は、ココに居るのは…
　8割方がメスと子供…

　通りで、皆、小さいと思った。

　そして、サル社会は血液型B型が８割、O型が2割…
　A型とAB型は存在しないのだそうだ。



　エサの時間になりました。
　何処からともなく、サルたちが一斉に集まってきます。



　食べたら、家族単位で毛づくろい🥰



　サルにとっては素晴らしい環境です👍


　普段は、あの山に暮らしているんだね👍



　晴れてると四国が見える…
　肉眼で、なんとなく薄っすらと見えてるんだけど…


　別府の町並みが見えてきました。
　別府と熊本市は、地震さえ無ければ暮らしてみたいところ…



　温泉へと続く道は…
　エロエロピンク街だった…

　未だに客引きが居る…
　流石にもう、声はかけられないけど…
　若い時は、よく♂に間違えられて客引きに声聞けられた😅


　重厚な佇まい…
　でも、市営…
　だから今でも200円?😅

　風呂には入らないけど…
　中を見せて下さい😅
　と言って写真を撮らせてもらう😜





　お昼は…
　そんなにお腹が空いていなかったので、パンを買って公園のベンチに座ろうとしたら…
　下に先客の猫さんが居たので…譲る😁



　コチラは乗り継ぎの黒崎駅のベンチ…
　人間にも、同じコトが言えるのかな?🤪


　そのまま、サークルへ直行〜♪
　普段は目立たない?方が一番、仮想していて🤩
　良かったデス👍

　来週の土日は…
　関門グルメジャーニー参加のため😅
　サークルはお休みとさせて頂きます。

ゆる旅、湯ルたび…

【そうだ、旅に出よう👍】
　最近、なんだか刺激が足りない?😁
　そうだ、旅に出よう👍

　…というコトで再び大分県の戸次本町へ😁


　少し期待していたソニックは…
　鬼滅の刃ラッピング車両じゃなくて、フツーの車両…
　しかも、古ぼけたブルーのソニックだった🙄

　博多〜小倉間は通勤&通学の利用客で、平日は結構な利用客?
　だけど、この日は小倉からの利用だったので、自由席でもほぼ貸し切り状態😁



　大分からローカル線に乗り継いで…
　犬飼の一つ手前の竹中駅で降りる。


　なんと、駅にトイレが無い…😅

　でも、手前の道路は歩道が完備していて…
　快適に走るコトが出来た🤩


　川を渡って対岸へ…
　ココから3年前の日本縦断のコース…


　神社の裏道が街道になっているのだけど…
　実際は石材置き場で塞がれている…





　国道１０号線を跨いで延びる旧街道…
　いや、順番が違う🙄

　現在の国道は、旧街道を分断するように造られた、というのが正しい🤪



　２週間前も来た😅、戸次本町へ…


　杏ジュースをごちそうして貰ったお店に…
　せめてもの?恩返し…😅

　…と思いきや…
　
　見知らぬ女性が店番?

　不意の来客に…
　一瞬、戸惑う?😅


　ピザトーストを注文…

　コレがフツーのサイズだよね😅
　どう見ても、コメダのは倍👍



　やがて、女性が口を開き始めた。
　「母は本日、めまいがすると言って休んでおります…」

　長女?
　と思いきや、次女でした。
　失礼しました…😅



　ん、金曜日だからお休み?
　戸を開けると…
　中から２週間前も見たおばちゃんが出てきた😁


　ゴボマンを１個買う🥰
　特にコレと言ってウマい👍
　ワケではないけれど…😅

　出来たての温かい饅頭を食べられるのは、ご当地に脚を運んだからこそ…
　の特権である👍


【大分版?タノカンサアー】
　田の神は鹿児島&宮崎の文化だけど…
　一応、道祖神的な石像は、あちこちに…




　思わず、右手にシャモジ持ってないかな〜
　ナンテ近づいて見てしまう😁




　聖母マリアを思わせる?
　ほっそりとした姿…

　ひょっとして隠れキリシタン信仰がココにもあったりして…
　と勝手に想像してみる🙄


　ココが旧街道だなんて…
　誰も思わないだろう😁

　と言うくらい、人ンちの裏側?😅


　かろうじて石像の類が、昔からの道であるコトを教えてくれる。


【鰻絵（うなぎえ）】

　なぜか、コチラのお宅は3年前の記憶の中でも鮮明に残っている👍




　漆喰の壁に描かれたこのような絵を…
　鰻絵…と言うらしい。


　竜神…

　先程のえべっつぁんと併せて縁起かつぎ?😜





　コチラも鰻絵…?

　別なお宅に描かれていたのは…
　トムとジェリー♥
　懐かしい🥰



　バス停に残された名前…
　しかし、ココから先は新興住宅の宅地開発で旧街道は分断されている…


　旧街道では無いけれど…
　歴史的な遺構を垣間見た。




　天保の記録が残っている…
　北海道の歴史は久しくアイヌの歴史だったから…
　文字を持たないアイヌは、後世に残る石碑や遺構が無い。
　だから、こうしてン百年前の記録があると嬉しくなる🥰



　大分の町並みが見えてきた👍

　明るいうちに市内へ…


【バルウォークこそ、ウィズコロナにふさわしいイベントだ👍】
　お目当ては１６時に開店する、ホテル横の小さな居酒屋…
　が、３０分遅れて行くと…
　すでにカウンターは派遣の兄ちゃんらしき男性で埋め尽くされていた…
　
　仕方なく、駅構内の横丁へ…


　横丁…
　と言っても、メイン通りにある（笑）

　まだ夕方５時前なのに、すでに利用客がチラホラ…
　みんな、仕事してる?
　ってかアンタもね?←と自分の方に指先が…🤪



　無難に…
　大分名物・とり天&りゅうきゅう…

　りゅうきゅうは、ごま油風味で甘めの味付けだった。

　二軒目は3つ隣のバルへ…


　先ほどと同じ?モルツのハズが…
　グラスの冷え具合と注ぎ方で、こうも違う?😁


　早くもデザート?


　スパークリングワインと共に…🥰



　Go Toトラベルに付いてくる、使えないと話題の?
　地域クーポン…😅

　このまま捨てるの悔しいから…
　使ってみた👍←フツーにコンビニで使えます👍


　そもそも、土産物屋でしか?使えない…
　というか…
　旅行に行ったら、職場の人に土産を買って帰るよね?
　的な発想が…
　
　昭和だね😅
　その点、コンビニでも使えて良かった〜
　フツーに日常的に使うモノを買えばイイのです👍


　ふと思った。
　一軒一軒に長居をしない、バルウォークこそ…
　ウィズコロナにふさわしいイベントでは?

　イベントが復活しつつあるけど…
　まだまだ…

　クルマでは行けないような場所を歩き&走り…
　その土地の飲食店をハシゴする…

　そんなイベント🎪
　あったらイイかも?😁

競わない・比べない・争わない

【行き過ぎた資本主義の末路?】
　お隣、韓国の大学進学率の高さは知っていたけれど…
　大学を出ても正規雇用で就職できるのは半分か半分にも満たない現状?🤔

　それどころか、韓国では小学生のうちから塾を２つ、3つと掛け持ちし、幸福度的には相当低い😭

　更には、親の世代は子の教育費で負担がのしかかり…
　意外に早い退職は男性で５３歳?
　自衛官並みじゃ😅

　果たしてそんなに早く退職しても…　
　社会保障が北欧並みの国なら話は別ですが…
　とても明るい老後が待ち構えているとは思えない😂


　「行き過ぎた資本主義」というタイトルで紹介されていたネット上の記事ですが…
　実は日本もコレとかなり近い状態にあるのでは?と思ってしまう🤔


　原因は何なのか?

　もちろん、社会保障が行き届いていない、充分ではない…
　と国のあり方に問題を押し付けるコトはカンタンですが…

　つまるところ…
　「競う」「比べる」「争う」

　この３点を手放すコトで、この問題の多くは解決出来るのでは?
　と思ってしまう。


　「競わない」「比べない」「争わない」…
　コレは現在、私が勉強している「引きこもり支援相談士」の教材の中に出てきた言葉でもある。


　コーチングやスピリチュアル系の世界の「マインドセット」…
　よく、「新しいモノを取り入れるには何かを手放しなさい」
　…と言われるけど…

　まさしく、今の世に必要なのはコレ👍

　一人ひとりが「競う」「比べる」「争う」のをやめるコト👍


　…とは言うものの…
　人と競うコトを生きがいとしている人も居るでしょう😁
　
　ランニングの世界でも、誰かと競うコトでモチベーションを上げたり、タイムを比べるコトで次の目標に繋げたり…

　だから、「競う」「比べる」…
　このすべてを否定するつもりはありません。


【イマイチ、良さがわからない😅鬼滅の刃…】
　今、世の中のブームは「キメツのヤイバ」？
　鬼滅の刃?←って、字あってる?
　キメツノヤイバで入力しても流石に変換できません😅

　映画を見て多くの人が感動?し…
　今やそこいらじゅう、鬼滅の刃だらけ😅

　専門学校の男子学生に「鬼滅の刃って…どこがイイの?」
　と聞いてみると…

　興味ありません、のヒトコト😅
　前回の学生は、ほとんどが「趣味はアニメです」
　なんてオタク度満載?な男子学生だっただけに😅
　この反応は意外でした😅

　そう、世の中の流行…
　と言っても、興味の無い人には無縁のモノ?🤔


　昨日のお昼は…

　２日続けてコメダに来てしまった（笑）
　この日は、ピザトーストとミルクコーヒー☕

　あんまりお腹は空いていないので、軽くピザトーストにしたら…
　さすがはコメダ👍

　手に持っただけで重厚感が伝わってきました（笑）
　口に運ぶと、予想外の美味しさにビックリ!

　でも、２個目は流石に飽きてきました😁
　やっぱり味付けは濃い目?

　

　図書館で本を借りてきました。
　日本についてイチから勉強し直しじゃ🤪



　夜中に右隣で寝ていたひらりニャンの手がビュ〜ンと伸びて肉球が私の口元に…
　肉球をなめさせてくれる?🐾
　信頼されてる?証拠かな😁

　ってか、私への依存度はかなりお高め?😅

　そんなひらりニャンを置いて…
　本日はプチ旅へ😁


　行き先は…
　最近行った大分県の戸次本町を経て大分市へ。
　明日は大分市から別府へ…

　走り旅…にしてはそれぞれの距離が短すぎる(２０キロ未満)けど…😅
　今の私にはそれくらいがちょうど良い。

　「競わない」「比べない」「争わない」
　だから、今回は行き先と宿泊先だけ決めて…
　あとは結構、成り行き任せ🤪

　密かに「鬼滅の刃」でラッピングされたソニックに当たらないかな〜
　ナンテ思ってる私が居ました（笑）
　

自動給餌器とナデナデマシーン🤪

【避妊・去勢した猫は子猫に戻る?】
　避妊・去勢した猫は子猫に戻る…
　というけれど🤪



　生後半年くらいの?ひらりニャン🐾

　まだ、あどけなさの残る猫のぬいぐるみ状態?🤩

　あれから2年の月日が経過した今…

　巨大な文鎮(ぶんちん)と化した?ひらりニャン🐾
　大きな文鎮のように…
　机の上を占領、完全に封鎖しております😅


　コレだけ大きくなっても…
　子猫時代の"甘えん坊"は変わらず😅

　この巨体で毎朝、眠っている私の上に腹ばいになり、ニャーニャー、撫でろ攻撃😅
　私がご飯を食べていても…
　構わず横に座って撫でろ、とアピール🐾

　あのね、私は千手観音じゃないんだから…　
　ご飯を食べながらアニャタを撫でるなんて無理だよ😅


　でも、当のご本人は…
　そんなのカンケイ無い（笑）


　ココは本当に自動給餌器とナデナデマシーンなるモノが欲しい…
　と一瞬、本気で考えた😅

　今週末、来週末…
　と一泊旅行が続くから、自動給餌器くらいはあった方がイイかも…😅
　
　あとは、私似のアバターか?😅

　私が居ない、と知ると朝からずーっと泣き続けるのだろうか?このシトは😅


　流石に、私の匂いと同じ匂いまでは付けられないだろうから…
　嗅覚が優れた猫には、すぐにバレそうだけど…😅



【コメダが好きな理由】
　昨日、久々にコメダに行った。
　モーニングの時間は意外と混んでいるけど…
　ランチは割高?になるせいか、この街のコメダはお昼は空いている😁


　私の狙いは…

　ズバリ、コレ😅

　ファミマのイートインが、この手の設備が充実していたけど…
　今やコンビニのイートインは席数を限りなく減らし、長居は問答無用状態になっているので…
　ほぼ、使用するコトは無い😅

　だから、コメダのカウンター席は非常にありがたい👍
　加えてカウンター席の利点は…　　
　高齢者の集いや、子連れ…
　といった他の客から離れ、一人でパソコンに向かってモクモクと仕事している人が多く…
　ココで、静かな空間でBGMのJAZZやボサ・ノヴァに耳を傾けていると、自然と癒やされる🤩



　この日の昼食🤩

　なんと、カロリー的に栄養バランス的にあべこべなんだろう😅
　でも、基本、自分が欲するモノを口に入れるのが一番イイ👍



　くまモンのシロノワールに…
　ガーリックトースト…

　疲れているのかな?ワタシ…😅


　夜の八幡教室にズン友、ズンバ仲間2人が遊びに来てくれた🤩

　たまに、こうして会えると…
　ウレシイね🤩