突然、歩けなくなってから約2週間…🙄
歩けないと生活出来ないから😅
無理して歩いていたのだけど😂
昨日…
ようやく…
階段を上れるようになりました🤩
痛い方の膝に…
恐る恐る体重を乗せてみると🙄
まだ、片ちんばではあるけれど🙄
階段を上れるようになりました🤩
当たり前？のコトが…
こんなに嬉しい🤩とは…😂
階段を上れるようになったのは🙄
時が解決してくれたのか？
うん、ソレも…
あるかもしれない🙄
そもそもこういう状態になった根本原因から探っていくと…
①無理な動作で膝の裏側の腱と膝に負担
②急激な寒さで膝の周りが血行不良
③物価高騰で食費をケチったコトによる修復機能の低下
コレらが一気に重なったコトが原因か？と😅
特に🙄
③に関しては反省している😅
どんなに物価高騰しようと🙄
食費だけはケチってはイケナイ🤔
納豆屋大豆の加工品…
鶏皮や魚の皮…
牛のすじ…
卵…
卵は価格が上昇してはいるものの🙄
そこまで高い食品では無いので…
キチンと摂るべきだ👍
要は🙄
自分の骨や筋や皮を修復してくれるのは…
医師でも整体師でもなく🙄
他の生き物の…
骨や筋や皮や粘膜である👍
というコトにワタシは気付いた🤩
だから…
鮭のアタマを買って来て…
鍋に丸ごと入れて煮込んで…
チゲ鍋にした😋
鮭のアタマにそんな即効性があるとは思わないが🤣
とりあえず…
体重かけられる迄にはなった👍
昨日も…
酒のツマミは…
鶏皮に😁
サバの水煮缶である👍
水煮は余計な調味料が無いから…
ひらりニャン🐾のご飯にもなる😁
今日も買って帰ろう…水煮缶😁👍
