トレッキングの後って体重増えるの？

私にとっては

きついトレッキングだったにもかかわらず

一晩で体重が1.5kg増えた❗

特にたくさん食べたわけでもないけど・・

どうしたんだろう？？？

気になって調べてみると

「登山後は、破壊された筋繊維の修復に必要な糖を溜め込み
水分が排出されにくくなり、むくみとなり一時的に体重が増える。
脂肪が増えたわけではないのでもとに戻る」

と書いていましたよ～

コレ、ﾜﾀｸｼにも当てはまる？

登山らしい登山はやっていないけど・・

ﾜﾀｸｼの身体の中で

筋繊維が破壊されるなんて

起きているわけないか～

ﾜﾀｸｼの筋繊維、そんなにデリケートじゃないよな～


じゃあ、ただ太ったってことか～


「一時的な増加」に
チョッと期待しつつ、様子見ようっと・・



最近作ったお料理で～す


いつものいもコロッケ
熱々が美味しい


新玉ねぎとハムのサラダ


なすのからし漬け


だし巻き玉子


キャベツのみのにんにく炒め
ﾜﾀｸｼ、小さい頃からキャベツだけ炒めたものが大好き💕


椎茸入りひじき煮


お弁当用ハンバーグ


形が崩れて載せるか迷ったけれど
載っけちゃった
春キャベツのせいか
一枚ずつ綺麗に剥がせず
結局は、綺麗にできなかったんです


では、またね