太ったの？やせたの？

最近、妙なことがあった。


職場の飲み会で

「最近やせたんじゃない？どっか悪いの？」と言われたり、

また、職場内ですれ違う人に「やせたね」とか、

「その年齢でやせてくるとまずいんじゃない？」などと

頻繁に声をかけられた。


あまりにも意外な言葉に

かなりとまどったのですが、


なに言ってるのと思いながらも

言葉の力ってすご～い

何度も言われると本当にその気になってしまう。


どうやら私は最近やせたみたいだ。
それもどっか悪いらしい！！


すっかりその気になっていたところに

更に更にとどめが・・

職員検診で　た、た、体重が何回も見直すほど少ない。


え～　ま・さ・か～

もうすっかり、自分はかなり体重が落ちた人間になりきり、

げっそりした気分に浸ってしまった。


で、その日　「まさか」と「もしかして」　と複雑な思いで

我が家の体重計にのった。

なにこれ、体重増えてるんじゃない？

はっと現実にもどり、もどった瞬間　頭が混乱した。

世間では、私はやせたのに家では体重が増えている！！


一体どの体重が本当なのぉ～？？？






まっ、とりあえずここで、暑くてぐったりしているときでも

バグバグ食べれる３品紹介しま～す

ギリッと冷やして食べると心底　冷えるぞ～(笑）

まずは、

＜キュウリサラダ＞


きゅうり　お好みで！
ソース　　スンチャンサムジャン大１
　　　　　　マヨネーズ大１
＊　このソース、ご飯にかけて食べてもおいしいよ

お次は、
＜きのこ炒め＞

きのこならなんでもOK
写真の材料は、中途半端に残ってたきのこを使ってます。


シメジ、しいたけ、えのき　　お好みで！
ニンニク　　　　　　１片
塩・こしょう　　　　少々
ホタテスープの素　　少々(なければ鶏ガラスープの素）


オリーブオイルで炒め、調味するだけ
暑い日にこれが冷えていると、うれしい～
ひんやりしていくらでも食べれる。
ほとんどkcalないし・・

お次は、
＜ピクルス＞


大根、にんじん、きゅうり　　お好みで！
　　酢　　　大3
　　砂糖　　大２　＊砂糖は味見をしながら好みで！
　　コンソメ１個
　　塩　　　少々

１．野菜類を塩少量でもみ込む。
２．しっかりもみ込んでから調味する。
　＊　１日～２日たった方が、おいしいぞ！
　　　酸っぱく、パリパリがいい場合は、１～２時間後でもOK


３品とも身体を冷やしてくれるし、残った食材の整理にはなるし、

なんたってヘルシ・・

暑い夏、バグバグ食べて元気だそう～

私も太った分、このメニューでやせなきゃぁ～