今週水曜日にUPした
『フクシマン土屋』記事において
彼が考える
『姿勢の重要性』をお分かり頂けただろう。
（読んでいない読者は以下をどうぞ！）
↓
https://blog.goo.ne.jp/12mash/e/21261c705d7d16110fa13204502cd284
さて、一般的に言われる
『立ち姿勢』や『歩き姿勢』
などは、
無理の無い『基本姿勢』が実は存在する！
残念ながら、前出の『フクシマン』記事では
『姿勢が重要』という結論以外は
さほど書かれていない。
コレには編集部内でも
「ネタは良くても、なかなか読まれないよねぇ」
と意見が出たわけで、今日は補足でもあり、
『バージョンアップ記事』として俺が細かく書く。
人間『立ち姿勢』は基本でＲ。
では、
「いったいこの基本形とは？」
それがコレ！
『壁を背に当てアゴを引き、頭の後ろ、肩、手のひら、尻、かかと、ソレらをくっ付けた姿勢』
なんだ。
さあ、やってみてくれ！
しかも
『これで身体に潜む君の病気が分かる』んだよ！
『尻が付かない人』はまず居ないだろうが、
以下は『かなりの人に多い』症状である。
『壁に後頭部が付かない人』＝『ストレートネック』
『壁に肩が付かない人』＝『巻き肩』
この両方は『ＰＣ』と『携帯電話』の普及から
今や『国民病』とも言える状況で、
そのままの状態で年齢が増していくと
『背骨(頚椎、腰椎)の変形』
を伴い、
『姿勢は戻らなくなる！』ので要注意さ！
しかも『痛みが出てくる』ことに伴い
何もかもが『老化していく』ので
治るうちに『姿勢改善』をしておくとイイぞ！
逆に『かかとが付かない人』は
『ひざ裏の関節硬化』や『脚筋肉の硬化』が存在し
『老化度チェック』で言えば『初老並み』扱いであるので
コチラも注意が必要なんだ。
「じゃぁ、どうすれば治るの？」
と読者は思われているだろう。
それは簡単！
先ほど写真の『壁付けチェック』を
『毎日コツコツとヤル！』だけ。
壁に付けようと努力しながらね！
出来れば『朝起床時』と『夜就寝前』の2回はトライ！
コイツで
『身体自体の筋肉を元の状態に戻してあげる』
しかないのだ！
そしてモチロン
『ＰＣ』や『携帯電話』に接する時間を減らす！
コトも同時に重要。
『歩きスマホ』が身体に最悪なのは
この正しい姿勢が大幅に崩れ、
『歩きスマホ姿勢が染み付く』
コトなんだ。
そうなると手遅れ！
前出の『フクシマン記事』にて警告した症状が
続々と君の身に襲いかかる･･･
『気付いたら老人の身体に･･･』
おおっ
「怖い、怖い！」
コレを知った君がどうするか？
ソレは君の自由だが、本紙では
「警告はしたぜ！」
とだけ言っておこう（笑）
『フクシマン記事』が俺をハードパンチにさせた･･･
ただソレだけの話さ！
「死ぬのはヤツラだ！」
今日はココまで！
《編集長＆ Jerry's Guitarオーナー「Mash」筆》
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