あなたの『いつもの動作』
を
グッと快適に！
ハードスタイル・ケトルベルのトレーニング技法によって
一気に引き上げます！
それによって
①：専門スポーツ
②：格闘競技
③：武道
④：体力レベル
これらを、ガッツリ！
グングン向上していただきます！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの
「ベテラン」
の方々にこそ、想像以上の効果を発揮する内容です。
『最近、体力が伸び悩んでいる・・・』
『トレーニングがマンネリになっている・・・』
その様な方々、ぜひ！
お越しください！
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
「人間という生物の正しい動き」
を、とことん追求することで
『真の強さ』
を獲得し、快適なライフサイクルを構築する、一生の財産です。
今回のワークショップの最大のテーマは
①：身体能力を確実に「今より」向上させる！
②：ハードスタイル・ケトルベルの「最新の」扱い方と原理を知る！
③：日常生活動作で、最高の快適性を感じ取る！
この３つです。
【開催場所】
外装専門整骨院 おの整骨院
東武伊勢崎線（スカイツリーライン）
「北越谷駅」西口（改札を出て左側）
徒歩３分
住所
〒３４３－００２６
埼玉県越谷市北越谷２－４０ー１９
エトワールシャトー １０５号
電話：０４８－９７１－４４１７
メール：ono-seikotsuin@nifty.com
【開催日時】
２０２２年１１月１３日（日曜日）
１１時～１８０分間
【定員】
１５名
【内容】
★
実施種目と動作
○モビリティ種目
○ハイパーストレッチ
○呼吸＝ブレステクニック
○姿勢＝ポスチュアー
○デッドリフト
○スィング
○スクワット
これらについて
ストロングファーストの、最新のファンダメンタルと
「エラーの克服最新テクニック」
をお伝えします。
まだ、どこでも見ることが出来ないテクニックの数々！
あなたの生活、目的に
ガツンとお役に立つ形でご提供いたします！
いつまでも
「昔の原理、原則」
は、通用しない！
ストロングファーストの最新のトレーニング手法と
「その場でエラーに気が付き、修正する方法」
お楽しみください！
【完全な習得をしていただくために】
★
ワークショップ後から２週間
オンラインセッションをご提供いたします。
１：メッセンジャー、ＬＩＮＥ、メールなどで
ご自分のトレーニング動画を送ってください。
私＝おの卓弥がアドバイスを送ります。
２：トレーニング指導者様の指導の際のお悩みにも
私＝おの卓弥がアドバイスを送ります。
３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
私＝おの卓弥がお手伝いいたします。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと、1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しでご提供いたします。
【講師】
おの 卓弥
（外傷専門：おの整骨院 院長）
【資格】
・ＳＦＧ（ストロングファースト・ギリャ＝ケトルベル部門）認定Ｌｅｖｅｌ1インストラクター
（日本在住の日本国籍認定者は４名）
・外傷専門柔道整復師
・内閣総理大臣認定スポーツ・サプリメントアドバイザー
（永年資格取得）
【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
・スポーツ大会
（全日本大会クラスのみでも２０回以上）医務部長、委員長３０回以上
【ご参加費】
・11,000円
※ご参加費は当日、お支払い下さい。
※お振込みをご希望される方、ご連絡下さい。
【進行次第】
●座学：冒頭と最後で合計１５分。
●実践：１００分程度
※ご無理なさる必要はありません。
負傷や障害、その時の体調に合わせた行動を致しましょう。
全部行なわなくても、大丈夫です。
【服装・持ち物】
１：トレーニングできる服装
※ダブついたウェアは、禁止とさせていただきます。
ケトルベルが引っかかり、危険です。
２：タオル＝フェイスタオルをお持ち下さい。
３：カメラなどの撮影は、全てOKです。
ご遠慮無用です。
４：マスクのご着用をお願いいたします。
【負傷・事故などの発生について】
負傷・事故などの発生については、最大限の注意を払います。
責任については、いっさいを放棄いたします。
ご了承ください。
【ご参加の方法】
ono-seikotsuin@nifty.comまで、「参加」をご連絡下さい。
お返事いたします。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの成長・人生に
大きく貢献します。
２０２２年１１月１３日（日曜日）は
あなたの
「トレーニング」
が変わり、人生の、一大転換期になる日です！
を
グッと快適に！
ハードスタイル・ケトルベルのトレーニング技法によって
一気に引き上げます！
それによって
①：専門スポーツ
②：格闘競技
③：武道
④：体力レベル
これらを、ガッツリ！
グングン向上していただきます！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの
「ベテラン」
の方々にこそ、想像以上の効果を発揮する内容です。
『最近、体力が伸び悩んでいる・・・』
『トレーニングがマンネリになっている・・・』
その様な方々、ぜひ！
お越しください！
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
「人間という生物の正しい動き」
を、とことん追求することで
『真の強さ』
を獲得し、快適なライフサイクルを構築する、一生の財産です。
今回のワークショップの最大のテーマは
①：身体能力を確実に「今より」向上させる！
②：ハードスタイル・ケトルベルの「最新の」扱い方と原理を知る！
③：日常生活動作で、最高の快適性を感じ取る！
この３つです。
【開催場所】
外装専門整骨院 おの整骨院
東武伊勢崎線（スカイツリーライン）
「北越谷駅」西口（改札を出て左側）
徒歩３分
住所
〒３４３－００２６
埼玉県越谷市北越谷２－４０ー１９
エトワールシャトー １０５号
電話：０４８－９７１－４４１７
メール：ono-seikotsuin@nifty.com
【開催日時】
２０２２年１１月１３日（日曜日）
１１時～１８０分間
【定員】
１５名
【内容】
★
実施種目と動作
○モビリティ種目
○ハイパーストレッチ
○呼吸＝ブレステクニック
○姿勢＝ポスチュアー
○デッドリフト
○スィング
○スクワット
これらについて
ストロングファーストの、最新のファンダメンタルと
「エラーの克服最新テクニック」
をお伝えします。
まだ、どこでも見ることが出来ないテクニックの数々！
あなたの生活、目的に
ガツンとお役に立つ形でご提供いたします！
いつまでも
「昔の原理、原則」
は、通用しない！
ストロングファーストの最新のトレーニング手法と
「その場でエラーに気が付き、修正する方法」
お楽しみください！
【完全な習得をしていただくために】
★
ワークショップ後から２週間
オンラインセッションをご提供いたします。
１：メッセンジャー、ＬＩＮＥ、メールなどで
ご自分のトレーニング動画を送ってください。
私＝おの卓弥がアドバイスを送ります。
２：トレーニング指導者様の指導の際のお悩みにも
私＝おの卓弥がアドバイスを送ります。
３：ご参加者様がご指導されているクライアント様の動画の解析も
私＝おの卓弥がお手伝いいたします。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと、1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しでご提供いたします。
【講師】
おの 卓弥
（外傷専門：おの整骨院 院長）
【資格】
・ＳＦＧ（ストロングファースト・ギリャ＝ケトルベル部門）認定Ｌｅｖｅｌ1インストラクター
（日本在住の日本国籍認定者は４名）
・外傷専門柔道整復師
・内閣総理大臣認定スポーツ・サプリメントアドバイザー
（永年資格取得）
【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
・スポーツ大会
（全日本大会クラスのみでも２０回以上）医務部長、委員長３０回以上
【ご参加費】
・11,000円
※ご参加費は当日、お支払い下さい。
※お振込みをご希望される方、ご連絡下さい。
【進行次第】
●座学：冒頭と最後で合計１５分。
●実践：１００分程度
※ご無理なさる必要はありません。
負傷や障害、その時の体調に合わせた行動を致しましょう。
全部行なわなくても、大丈夫です。
【服装・持ち物】
１：トレーニングできる服装
※ダブついたウェアは、禁止とさせていただきます。
ケトルベルが引っかかり、危険です。
２：タオル＝フェイスタオルをお持ち下さい。
３：カメラなどの撮影は、全てOKです。
ご遠慮無用です。
４：マスクのご着用をお願いいたします。
【負傷・事故などの発生について】
負傷・事故などの発生については、最大限の注意を払います。
責任については、いっさいを放棄いたします。
ご了承ください。
【ご参加の方法】
ono-seikotsuin@nifty.comまで、「参加」をご連絡下さい。
お返事いたします。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの成長・人生に
大きく貢献します。
２０２２年１１月１３日（日曜日）は
あなたの
「トレーニング」
が変わり、人生の、一大転換期になる日です！
